臉上長痘痘怎麼調理

痤瘡向來被認為是年輕人的“專利”， 可是近年來患痤瘡的中年人越來越多。 中年人為什麼也長青春痘， 這個問題困惑了很多人， 其實這種情況在醫學上被稱為“青春期後痤瘡”。 特徵是患者的發病年齡多大於25歲， 也有部分患者自青春期發病延續到25歲以後。

那麼， 痤瘡的症狀都有哪些呢？

1、粉刺：包括白頭粉刺和黑頭粉刺。 是與毛囊一致的圓錐形丘疹， 不發紅也不隆起與皮面， 數量少則不易察覺， 用手可以觸及含在皮膚中的米粒大的皮損。 可為閉合性的， 也可為開放性的。 開放性粉刺頂端呈黃白色， 也可因色素沉積形成黑頭粉刺。

可擠出頭部為黑色而其下部成白色半透明的脂栓。 粉刺是痤瘡的早期損害， 加重時可形成炎症丘疹。

2、丘疹：可為粉刺發展而來的炎症性丘疹， 皮損為紅色丘疹。

3、膿皰：可在丘疹的基礎上形成綠豆大小的膿包。

4、囊腫結節：如果炎症繼續發展， 可形成大小不等的暗紅色結節或囊腫， 擠壓時可有波動感。

痤瘡的原因

1.內分泌失調。 臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的， 內分泌失調會導致雄性激素增多的時候， 就會出現汗毛孔的粗大， 皮膚相對粗糙， 從而導致分泌較多的油脂；

小提示：導致體內的內分泌失調， 可以進行內分泌的調整， 建議可以吃中藥進行調理；

2.飲食的不規律。 比如日常生活中，

經常的暴飲暴食， 經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物， 很容易導致身體各因素受到刺激， 導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣， 多吃蔬菜、水果， 防止便秘和消化不良；

3.不良的作息習慣。 往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因， 長期的熬夜， 很容易導致體內的內分泌失調， 引起痘痘的生長 ； 小提示：注意保持良好的作息習慣， 早睡早起， 才能擁有好的皮膚；

4.不注意個人的衛生。 像平常不愛洗手啊， 經常用手去摸臉之類的， 還有不定時的更換床單、枕套之類的， 這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖， 從而導致痘痘的生長 ； 小提示：平時多注意自己個人的衛生， 勤洗手， 定時更換床單被套等；

5.生活壓力過大。 如今快節奏的生活， 導致我們的生活壓力逐漸的增大， 生活、工作的各種壓力， 從而導致作息的混亂， 時常處於緊張狀態， 導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來 ； 小提示：生活壓力大， 更應該學著去放鬆一下， 比如說可以出去旅遊、登山之類， 讓自己的心情變得開闊起來；

6.身體免疫力下降。 可想而知， 當身體的免疫力下降， 自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降， 從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌， 導致痘痘的生長；

小提示：平常要多注意營養的搭配， 多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物， 提高人體的抵抗力；

7.腎陰虛。 這類體質的人皮膚很容易出油， 因此會導致皮膚毛孔堵塞；

小提示：注意皮膚的清潔工作，

多吃蔬菜水果， 少熬夜；

痘痘好發於面部和胸背部， 發生於面部的話就比較容易影響外在， 所以很多的朋友去關心臉部長痘痘改怎麼調理？

痘痘產生的原因很多內分泌失調或者是很多疾病併發症表現在臉上產生痘痘導致的。 臉上長痘怎麼排毒祛痘， 如何調理才能有效祛痘？長痘痘是體內毒素過多無法完全排出， 長期積累導致體內積毒過多所導致， 排毒調理是都覺臉部長痘的有效方式。

痘痘的排毒一方面是採用用藥進行治療， 另一方面是飲食進行保健相結合的方式進行痘痘的控制， 日常生活中我們可以採用以下幾種簡單方法進行排毒。

1.在晚上清潔完肌膚後， 調一杯白糖水， 用棉簽蘸上白糖水塗在痘印上，

白糖淡化色素， 消除痘印， 每天晚上堅持， 一周後我們會發現痘印開始變淡。

2.每天補充維生素容易去掉痘印。

3.每週做2次美白麵膜， 也可以達到去痘印的效果。

4.洗臉用溫水， 在裡面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。

5.要經常做一些去角質的面膜敷， 這樣也能改善痘印， 讓皮膚看上去白皙。

6.用洗米水來洗臉， 洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚， 使色素均勻。

以上就是幾種常見痘痘排毒的方法， 一定要注意在產生痘痘之後， 要注意對於皮膚的清潔， 可以經常做一些補水美白的面膜， 同時也要注意飲食上的調理不要吃一些辛辣食物， 忌煙酒， 用溫水來加入細鹽或者白醋起到很好的殺菌消炎的作用， 這些都是很好的去除排毒的方法。