臉色暗黃怎麼調理
女人的健康狀況最容易在臉上呈現出來。 當你煩惱於臉色不好的時候， 不妨多從飲食入手， 對症下藥。 從食物上補充體內元素， 根本上解決女性健康， 這樣紅潤肌膚就自然而然的呈現在我們的臉上。
面色蒼白型
表現為氣血不足
臉色暗黃怎麼調理
食療：蜜汁花生棗
功效：紅棗補氣， 花生衣補血， 花生米滋潤， 蜂蜜補氣， 綜合功效使面色紅潤。
做法：紅棗100g， 花生米100g， 溫水泡後放鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加蜂蜜20g， 至汁液粘稠停火， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右， 蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。
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面容黑暗型
表現為腎氣不足， 陰液虧損。
食療：栗子燉白菜
功效：鴨滋陰補虛， 栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合功效使面色白哲明亮。
面容黑暗型
做法：生栗子200g， 去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量喂至熟透， 再放入白菜條200g， 鹽、味精少許， 白菜熟後勾芡。
面容粗糙型
表現為陰血不足， 見於燥火型體質。
食療：筍燒海參
功效：海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合功效使皮膚細膩光潤。
