臍帶繞頸和睡姿有關嗎

1、密切注意胎動：胎動時判斷寶寶健康與否的一個最直觀的方式， 通常胎動正常就表示寶寶在子宮裡很安全， ， 如果胎動過頻或減少， 則表明寶寶可能有危險。 尤其是寶寶有臍帶繞頸情況的准媽媽， 更應該密切關注胎動， 並做好相關記錄， 一旦發現太多或過少時， 最好馬上去醫院檢查。 2、保持正確睡姿：對準媽媽來說， 比較推薦左側臥睡姿。 一方面是因為左側臥睡， 能減輕增大的子宮對準媽媽主動脈和下腔靜脈的壓迫， 增加回流到心臟的主流量， 從而有利於避免和減輕妊娠高血壓的發生。 另一方面是因為孕晚期後， 子宮一般朝右旋轉， 左側臥睡可以改善子宮右旋轉程度， 由此減輕子宮血管張力， 增加胎盤的血流量， 以使寶寶能有充足的氧氣和營養供給， 避免宮內缺氧及發育遲緩的發生。 特別是有臍帶繞頸的准媽媽， 更應該堅持左側臥睡， 以改善缺氧和寶寶營養不良的情況。

3、不要過度擔心：萬一出現臍帶繞頸的情況， 准媽媽也不必過於擔心， 因為大多數繞頸並不會對寶寶造成危害。 准媽媽應該儘量放寬心， 保持樂觀的心態和充足的營養， 去公園或者綠色植物多的地方散散步， 呼吸新鮮空氣， 多和寶寶溝通、交流， 把積極的情緒和美好的期盼說給寶寶聽， 有時候這也能感染寶寶， 讓他（她）從期待捆綁中解脫出來呢。 4、及時做好產檢：到了孕晚期， 准媽媽產檢的頻率會增加， 並且還會增加一項新的檢查----胎心監護， 以準確瞭解寶寶在媽媽子宮裡面的情況。 如果胎心監護異常， 就要懷疑寶寶是否有缺氧的現象， 所以有臍帶繞頸的准媽媽應該重視胎心監護。 除此之外， 產檢時的B超檢查， 以及監測宮高、腹圍等也可以幫助瞭解寶寶的健康及生長發育， 如果檢查結果顯示出寶寶個體大小明顯小於孕周標準， 則也需引起准媽媽注意， 以防止臍帶繞頸造成寶寶發育遲緩。 5、儘量減少震動：如果寶寶有臍帶繞頸的現象， 建議准媽媽儘量減少活動。 不要有劇烈運動， 或者是猛然間變換體位， 睡覺時也不要反復翻身， 以免造成寶寶胎動過於頻繁， 加劇臍帶繞頸的程度。