在多部影視劇裡， 懷孕者總是不停撫摸自己的大肚子， 這樣的習慣在生活中可以嗎?孕婦如果總是下意識的撫摸肚子， 是否會造成不良的後果， 比如臍帶繞頸。
已經懷孕23周的劉女士偶然逛到一個准媽咪論壇， 看到一篇“孕媽媽亂摸肚子易致臍帶繞頸”的帖子非常火熱， 劉女士仔細閱讀之後， 心裡可嚇著了。 帖子裡以專業醫生的口吻告訴大家， 整個懷孕期， 都可以從左到右摸肚子， 但在懷孕8個月之前， 應該從上到下摸肚子， 而在懷孕8個月之後， 准媽咪只能由下往上摸肚子了。
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劉女士對比了一下自己平日摸肚子的習慣， 越來越擔心寶寶發生臍帶繞頸現象。 再看看帖子裡其他准媽咪的回復， 都是屬於“求助型”， 紛紛在向樓主請教。 劉女士雖然也擔心， 但覺網路裡虛假的資訊也太多， 摸肚子對於寶寶究竟是利是弊， 還是應該諮詢專業的醫生會更穩妥。
孕婦每月的撫摸方法不同
懷孕3個月後
單胎孕婦通常懷孕3個月後才能觸摸到增大的子宮， 這之前子宮是“趴”在盆腔裡、觸摸不到的。
撫摸方法：
在腹部完全鬆弛的前提下， 從上至下、從左至右來回撫摸， 配合默念“寶寶快長”、“媽媽愛你”之類的愛語。 撫摸時動作宜輕， 每次2-5分鐘即可。
懷孕4個月後
隨著孕周的增大， 子宮底逐漸上升， 此時應已到達肚臍和恥骨之間中點的位置。
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撫摸方法：
在撫摸的基礎上進行觸、壓、拍、打練習。 可用手指輕輕按下再抬起， 給胎寶寶以觸覺刺激。 動作一定要輕柔， 如下腹部有發緊發脹之感要立即停止， 以免誘發子宮收縮。
懷孕5個月後
子宮底已到達肚臍水準位置。
撫摸方法：
此時已有胎動， 可進行親子遊戲啦。 從上至下、從左至右輕柔而有節奏地撫摸、拍打腹部， 當寶寶用小手或小腳還擊時， 可在被踢或被推部位輕拍兩下， 待寶寶再次還擊時， 如是反復。
可在每晚臨睡前進行， 此時胎寶寶的活動最多， 但時間不宜過長， 每次10分鐘即可， 以免寶寶過於興奮， 導致孕媽很久不能入睡。
懷孕6個月後
一般懷孕6個月時， 子宮底會到達肚臍與胸骨劍突之間中點的位置。
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撫摸方法：
懷孕六七個月以後， 待能在腹部明顯地觸摸到寶寶的頭、背和肢體時， 就可增加“推動練習”了：平躺於床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時可用手輕輕推動胎寶寶在宮內“散步”。
動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 以免造成腹部疼痛、子宮收縮。 時間不宜過長， 每次5-10分鐘即可。
撫摸時的注意事項
應有規律性， 最好在固定的時間進行， 這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。
密切注意胎兒反應， 如果胎兒用力蹬腿， 說明其不舒服不高興了， 要馬上停止。
撫摸前， 孕媽應排空小便， 保持室內環境舒適、空氣新鮮、溫度適宜。
撫摸過程中，
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如能配合對話和音樂， 尤其是孕媽自己唱歌給寶寶聽， 效果會更好。
4種情況孕媽千萬別摸肚子
一、早產跡象別摸肚子
專家指出， 前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的准媽媽千萬別頻繁刺激肚子， 以免出現危險。 經常看到准媽媽兩手撐著腰往後挺， 或者一邊遛彎一邊摸肚子， 其實這些都是不正確的行為習慣。 撐腰後挺容易誘發腰疼、腰肌勞損， 經常摸大肚子容易誘發宮縮和早產。 最好以准媽媽舒服自然的方式站立行走。 子宮就像是一個球， 寶寶會以很舒適的位置躺在裡面， 沒有必要為了給寶寶進行運動而撫摸自己的肚皮。 用力去摸肚皮或者刺激它， 不會引起臍帶繞頸，
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二、前置胎盤別摸肚子
撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流， 通過撫摸准媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展;撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。 懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，准媽媽不能感知，隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以，過了孕早期，胎兒的撫摸胎教就可以實施了。 臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復正常，與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯繫。不過醫生並不建議准媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產，特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的准媽媽更不能頻繁刺激肚子。
三、胎動頻繁別摸肚子
撫觸胎教是准爸媽和寶寶之間最早的交流，適當的撫摸、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯繫，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經和運動神經。不過准爸媽做撫觸胎教，最好在醫生的指導下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應停止。 一般來說，准媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔，不足以引發危險。而且准爸媽適當的撫觸胎兒，肯定利大於弊。 但是常常會看到准媽媽兩手撐著腰往後挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實這些都是不正確的行為習慣。撐腰後挺容易誘發腰疼、腰肌勞損，雖然很多准媽媽在孕晚期喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。 准媽媽時刻關注胎動，稍有風吹草動，就以為胎兒出了什麼問題。孫醫師說，胎動多，並沒有太大問題，如果胎動突然大幅增加或者大幅減少，增減幅度為正常的50%以上時，准媽媽就應該及時到醫院檢查，因為這可能是胎盤功能不良的一個信號。
四、孕晚期別摸肚子
偶爾摸一摸自己的肚皮，對準媽媽的心理有好處，畢竟自己的肚子裡有一個可愛的寶寶，輕輕的偶爾撫摸一兩下，可愉悅准媽媽的心情。但是切記不可頻繁、甚至用力地撫摸。懷孕3個月後，對自己的肚子，別揉，更不能搓。 很多孕晚期的准媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，的確可能引起早產。 一般來說，准媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔，不足以引發危險。而且准爸媽適當的撫觸胎兒，肯定利大於弊。 撫觸胎教是准爸媽和寶寶之間最早的交流，適當的撫摸、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯繫，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經和運動神經。 不過准爸媽做撫觸胎教，最好在醫生的指導下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應停止。此外，懷孕29周後和臨近產期的准媽媽，最好不要拍打和推動腹部。
通過撫摸准媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展;撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。 懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，准媽媽不能感知，隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以，過了孕早期，胎兒的撫摸胎教就可以實施了。 臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復正常，與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯繫。不過醫生並不建議准媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產，特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的准媽媽更不能頻繁刺激肚子。三、胎動頻繁別摸肚子
撫觸胎教是准爸媽和寶寶之間最早的交流，適當的撫摸、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯繫，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經和運動神經。不過准爸媽做撫觸胎教，最好在醫生的指導下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應停止。 一般來說，准媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔，不足以引發危險。而且准爸媽適當的撫觸胎兒，肯定利大於弊。 但是常常會看到准媽媽兩手撐著腰往後挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實這些都是不正確的行為習慣。撐腰後挺容易誘發腰疼、腰肌勞損，雖然很多准媽媽在孕晚期喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。 准媽媽時刻關注胎動，稍有風吹草動，就以為胎兒出了什麼問題。孫醫師說，胎動多，並沒有太大問題，如果胎動突然大幅增加或者大幅減少，增減幅度為正常的50%以上時，准媽媽就應該及時到醫院檢查，因為這可能是胎盤功能不良的一個信號。
四、孕晚期別摸肚子
偶爾摸一摸自己的肚皮，對準媽媽的心理有好處，畢竟自己的肚子裡有一個可愛的寶寶，輕輕的偶爾撫摸一兩下，可愉悅准媽媽的心情。但是切記不可頻繁、甚至用力地撫摸。懷孕3個月後，對自己的肚子，別揉，更不能搓。 很多孕晚期的准媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，的確可能引起早產。 一般來說，准媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔，不足以引發危險。而且准爸媽適當的撫觸胎兒，肯定利大於弊。 撫觸胎教是准爸媽和寶寶之間最早的交流，適當的撫摸、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯繫，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經和運動神經。 不過准爸媽做撫觸胎教，最好在醫生的指導下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應停止。此外，懷孕29周後和臨近產期的准媽媽，最好不要拍打和推動腹部。
