儘管分娩是一個自然的生理過程， 儘管之前做好充足的產前準備工作， 但真到分娩時刻， 不少准媽都不免為之緊張， 以下這五項準備工作， 就是准媽媽一定要做， 將非常有利於順利分娩。
一、選擇在哪兒分娩要早做準備
(1)如果準備在當地分娩的母親， 就應該參加規律的孕檢。
(2)如果要回到自己的母親家， 或到另外一個地方， 最好是在36周以前， 就應該到你準備分娩的地方去了。 最好不要等到還差幾天到預產期， 或者是預產期前後， 因為在火車上， 你要經過幾個小時， 十幾個小時， 甚至更長的奔波和旅途的勞累，
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一般我們建議准媽媽在32周以後最好不要乘飛機遠行。 如果你有旅行或出差的打算， 一般32周以後， 航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了， 因為航空器上特殊的壓力和環境可能會引發母親的早產。
二、精神準備
產婦應該要有信心， 在精神上和身體上做好準備， 用愉快的心情來迎接寶寶的誕生， 丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護， 周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。
實踐證明：思想準備越充分的產婦， 難產的發生率越低。
三、身體準備
(1)睡眠休息：分娩時體力消耗較大， 因此分娩前必須保持充分的睡眠時間， 娩前午睡對分娩也有利。
(2)生活安排：接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行，
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(3)性☆禁☆生☆禁☆活：臨產前絕對禁忌性☆禁☆生☆禁☆活， 免得引起胎膜早破和產時感染。
(4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔， 由於產後不能馬上洗澡， 因此， 住院之前應洗澡， 以保持身體的清潔， 如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴， 以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
(5)家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間， 丈夫儘量不要外出。 實在不行， 夜間需有其他人陪住， 以免半夜發生不測。
四、臨產準備
1、臨產表現
在預產期前2―3周有些孕婦會出現不規律的子宮收縮， 有時幾分鐘一次， 有時半小時以上才有一次， 每次宮縮時間在30分鐘以下， 並不逐漸增強， 反而逐漸減弱而消失， 宮頸並未開大，
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2、第一產程的呼吸練習
正確的做法是在宮縮時要保持呼吸節律， 使氧能吸入體內供胎兒用。 產婦集中注意保持規律的深呼吸， 可減輕宮縮時的疼痛和降低腹壓。 宮縮時切忌喊叫， 因為喊叫會減少氧的吸入， 對胎兒不利。
3、肌肉槍弛訓練
可由丈夫協助， 如面向左側， 上身傾斜30度采半臥位。 丈夫喊口令， 如：屈曲踝部， 放鬆!繃緊大腳， 放鬆!抬左腳，
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宮縮間歇時用深慢呼吸， 宮縮強烈時可用按摩減輕疼痛， 用雙手在下腹部劃圈， 或雙手從內向外地按摩下腹部， 再交替地對後腰和腿部用力壓按。 聽音樂， 服從指導做動作以分散對疼痛注意。
醫生會經常查聽胎心、觸摸宮縮力度和定時查肛以觀察宮口張開的情況， 還要測血壓和脈搏， 必要時還會輸液。 產婦要有心理準備， 隨時配合各項檢查， 因為這些必要的檢查是瞭解產婦和胎兒情況所必需的， 以備必要時採取進一步的急救措施。
五、住院前準備5項物質準備
1、毛巾
有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的， 吃東西時候用的， 大毛巾、小毛巾要準備一大堆。 其中准媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾，
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2、濕紙巾
這是BB用的， 要買嬰兒品牌的， BB大便、小便後清理用的。
3、紙尿片
這是誰都會準備的， 但是應該準備多少呢?剛出生的寶寶， 小便很多， 一天都要超過十片， 所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。
4、水溫計
給BB洗澡用的， 這個絕對要買。 因為大人的手皮比BB厚很多， 你認為好的BB可不一定認可。 其實所有的BB都喜歡洗澡的， 但是為什麼很多BB洗澡的時候會哭呢， 就是因為溫度不正確。 一般冬天38攝氏度就可以了， 但是大人摸上去會覺得不夠熱， 其實足夠了。
5、指甲鉗
給BB用的，因為孩子很喜歡抓自己的臉，總是有一道道血痕，一周起碼剪兩次指甲。另外，不要因為怕麻煩，就一次剪太深入，這樣BB以後的指甲就不好看了，會很短。
另外，還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關檔，如健保卡、身份證和媽媽手冊。
其實足夠了。5、指甲鉗
給BB用的，因為孩子很喜歡抓自己的臉，總是有一道道血痕，一周起碼剪兩次指甲。另外，不要因為怕麻煩，就一次剪太深入，這樣BB以後的指甲就不好看了，會很短。
另外，還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關檔，如健保卡、身份證和媽媽手冊。
