臨產前 胎動和宮縮到底怎麼辨別？

懷孕到達一定的周數時胎兒就會間斷地在媽媽的肚子裡動， 所以孕媽媽會偶爾感覺到有些疼痛不適， 而宮縮有時也會導致孕媽媽下腹疼痛， 所以很多孕媽媽就不知道如何區分宮縮和胎動了。

什麼是胎動和宮縮

首先， 我們來看看什麼是胎動和宮縮。

什麼是胎動

胎兒在子宮內衝擊子宮壁的活動稱為胎動， 顧名思義就是胎兒在媽媽子宮內的活動， 有時可在腹部看見胎動或觸到胎動。 胎動是妊娠診斷依據也是胎兒宮內安危的重要指標。 正常孕媽媽于妊娠20周左右開始自覺胎動， 隨孕周增加胎動也逐漸增多，

孕32～34周達高峰， 孕38周後胎動逐漸減少。 實際上， 胎兒在子宮內很早就有胎動了， 但力量太小， 直到懷孕16周～20周， 才有足夠的力度讓媽媽感受到。 胎兒在子宮內的運動形式多種多樣， 有翻筋斗、拳打腳踢、脊柱屈伸等大運動， 也有打嗝、手足小運動， 甚至吸吮手指頭等小運動， 還有不停的宮內呼吸、心跳、腸蠕動等等小動作媽媽感受不到。 胎兒的運動方式不同、運動強度不同， 媽媽的感覺也不一樣。

胎動和宮縮到底怎麼辨別

什麼是宮縮

在整個孕期， 一般來說有幾種不同的宮縮：

1、從孕12～14周起， 子宮就有無痛性不規則收縮， 隨著妊娠周數的增加， 這種收縮的頻率和幅度也增加。 這種收縮是稀發的、不規則和不對稱的。 收縮時持續時間不足30秒。

一般不引起痛感， 也不使子宮頸擴張， 孕媽媽感覺不到。

2、孕晚期分娩發動前， 往往出現一些預示孕媽媽不久將臨產的症狀， 其中有不規律的宮縮， 俗稱假宮縮。 如果孕媽媽長時間用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣地變硬， 這就是假宮縮。 假宮縮宮縮間隔的時間不等， 可能十多分鐘一次， 也可能1小時以上一次， 沒規律;每次持續的時間也不盡相同， 幾分鐘到十多分鐘都有可能。 尤其在孕媽媽感覺疲勞或興奮時， 更易出現這種現象。

小貼士 假宮縮的特點

假宮縮的特點是：宮縮頻率不一致， 宮縮持續時間不規則;間歇時間長且無規律;宮縮強度不增強， 常在夜間出現而於清晨消失;宮縮只能引起下腹部輕微脹痛;宮頸管不縮短，

宮口擴張不明顯;給予鎮靜劑能抑制。

3、臨產後的宮縮有規律且逐漸增強， 持續時間30秒及以上， 間歇5～6分鐘， 用鎮靜劑後不能抑制。

6方法辨別胎動和宮縮

宮縮和胎動在一定程度上有相似感， 這導致很多孕媽媽分不清胎動和宮縮， 把胎動當成宮縮會引起不必要的擔心和恐慌， 把宮縮當稱胎動更危險， 足月前逐漸增強的宮縮錯過治療時機可能會引起早產， 所以學會辨別胎動和宮縮還是有必要的。 其實， 宮縮和胎動在很多地方還是有一定的區別的， 下面， 我們就教6大方法來辨別胎動和宮縮。

1、腹脹的範圍不同

至於胎動， 是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺， 胎動時腹部局部可能會有脹或緊繃感，

但應該是局部的， 而不是整個腹部， 若是整個腹部均有腹脹感， 而且時有時無， 可能會是宮縮。

2、發生的快慢不同

胎動動得比較突然， 是一下一下， 子宮是軟的， 孕媽媽一般不會有不適感;宮縮是緩緩起來， 子宮逐漸變硬， 孕媽媽會有腹脹或者腹痛感。 雖然有些子宮比較敏感的孕媽媽， 胎動頻繁的時候可能會誘發比較弱的宮縮， 但二者應該還是比較好辨別的。

胎動和宮縮到底怎麼辨別

3、發生的部位不同

胎動是間斷的， 感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的， 而且經常變換。 因此在子宮的任何部位， 在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。 如果是整個子宮發硬， 孕媽媽感到腹部發脹、下墜，

甚至有時有尿意或便意， 那就是子宮收縮了。

4、緩解不適感的方法不同

如果胎兒踢動得較平時劇烈的話， 趕緊找個舒服安靜的地方坐下來安撫他， 放些輕音樂， 唱唱催眠曲， 或哼些小曲均可， 讓他感到愉悅或輕鬆的聲音都會讓胎兒放鬆。 此外， 跟他說說話， 讀書給他聽， 或輕撫腹部可能也會有相同的效果。

改變活動或姿勢可以緩解假性宮縮帶來的不適感。 有時走路能減輕不適感， 有時休息能緩解假性宮縮， 有時洗個熱水澡也可以， 還可以喝幾杯水， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。 雖然這樣做並不能使假性宮縮停止， 但也許能幫助你應對不舒適的感覺。 如果是真正分娩時的宮縮， 無論你做什麼， 宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。

5、需要就診的指征不同

當胎兒在子宮內有缺氧現象，生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，發出求救信號。胎動頻繁和胎動減少可能是胎兒缺氧的表現，如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內缺氧的表現。胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。胎動性質改變，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是胎兒異常的信號，應及時就診。

如果孕期還不到37周，宮縮已經變得頻繁(1小時之內宮縮超過4次)而有規律，或伴有疼痛(腹痛、類似痛經的絞痛)，或出現了陰☆禁☆道出血、下墜感(有一種寶寶在向下推的感覺)、以前從未有過類似後腰痛等可能預示早產的徵兆，應去醫院檢查。

6、處理的方式不同

胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。正常胎動是胎兒向母親報平安的一種方式，也是胎兒情況良好的一種表現。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，孕媽媽要學會觀察胎動。每個寶寶在子宮裡都有自己獨特的作息方式，關鍵是要摸清你的寶寶胎動的規律。在懷孕晚期，你可能已經漸漸瞭解了肚子裡的那個小傢伙的胎動方式。如果你的胎動規律突然發生變化(胎動減少或胎動頻繁)，提示胎兒可能宮內缺氧，就需要求助於醫生了。

如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。

5、需要就診的指征不同

當胎兒在子宮內有缺氧現象，生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，發出求救信號。胎動頻繁和胎動減少可能是胎兒缺氧的表現，如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內缺氧的表現。胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。胎動性質改變，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是胎兒異常的信號，應及時就診。

如果孕期還不到37周，宮縮已經變得頻繁(1小時之內宮縮超過4次)而有規律，或伴有疼痛(腹痛、類似痛經的絞痛)，或出現了陰☆禁☆道出血、下墜感(有一種寶寶在向下推的感覺)、以前從未有過類似後腰痛等可能預示早產的徵兆，應去醫院檢查。

6、處理的方式不同

胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。正常胎動是胎兒向母親報平安的一種方式，也是胎兒情況良好的一種表現。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，孕媽媽要學會觀察胎動。每個寶寶在子宮裡都有自己獨特的作息方式，關鍵是要摸清你的寶寶胎動的規律。在懷孕晚期，你可能已經漸漸瞭解了肚子裡的那個小傢伙的胎動方式。如果你的胎動規律突然發生變化(胎動減少或胎動頻繁)，提示胎兒可能宮內缺氧，就需要求助於醫生了。

如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。