一、三個產程中的飲食安排
第一產程：持續的時間較長， 宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息， 影響孕婦的正常進食。 接下來的分娩中要消耗大量體能， 所以產婦必須補充能量， 這個時期應選擇包子， 稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化的食物。 每次不必吃太多， 要少食多餐。
第二產程：子宮收縮頻繁， 強烈的子宮收縮會壓迫胃部， 引起嘔吐。 加上疼痛加劇、消耗增加， 更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。 此階段的產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物。 巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力，
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第三產程：時間較短， 一般不勉強准媽媽進食。 如果產程延期， 可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。
二、臨產前產婦食譜
1、馬齒莧粥
新鮮馬齒莧150克， 粳米100克， 精鹽、味精各少許， 清水適量。 馬齒莧擇洗淨， 入開水中焯一下， 撈出後漂去粘液， 切成碎段， 粳米淘洗淨。 鍋置火上入清水、粳米， 煮至半熟時， 加入馬齒莧， 續煮至粥成， 用精鹽、味精調味後即可食用。
效用：馬齒莧有散熱消腫， 利腸滑胎， 解毒通淋的功效， 粳米具有養胃的功效。 有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產功效， 臨產前食用， 滑胎易產。
2、冬莧菜粥
紫莧菜250克， 粳米100克， 精鹽、味精。 冬莧菜擇洗乾淨切細， 粳米淘洗淨。 鍋置火上入清水、粳米，
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效用：有清熱、滑竅、順胎產的功效。 適於熱淋、小便短澀疼痛症患者食用。 臨產前食用， 能滑胎助產。
3、豆腐皮粥
原料：豆腐皮50克， 粳米100克， 冰糖適量。
製作 ：將豆腐皮放入清水中漂洗乾淨， 切成絲。 再將粳米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加清水適量， 置於火上， 先用旺火煮沸後， 再改用文火煮至粥將成， 加入豆腐皮、冰糖， 續煮至粥成。
效用：豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。 主治肺熱咳嗽、便秘等症。 豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥， 具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用。 產婦臨產前食用， 可使胎滑易產， 縮短產程， 是產婦臨產前的保健佳品。
