臨產前吃什麼好_臨產前可以吃什麼

養生之道網導讀：

臨產前吃什麼好？女性在生產時候需要用力， 也是很考驗人的時候， 當然也需要補充一定的營養物質哦， 比如巧克力， 能夠補充能量。 那麼， 臨產前吃什麼好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

孕婦臨產前吃什麼好

臨產前， 若孕婦進食不佳， 則“供不應求”的後果是極為嚴重的。 除了母子衰竭外， 由於缺乏分娩的能源， 子宮收縮無力， 可導致滯產、產程延長、胎兒宮內窘迫、新生兒窒息甚至分娩過程中死亡。 即使經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術助產， 母親也可能因極度的衰竭。 產後子宮無法收縮，

發生致命的產後大出血。 因此， 臨產時產婦要吃飽喝足， 對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展， 有著特殊的重要意義。

1、首先要求食品的營養價值高和熱量高， 這類食品很多， 常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。

2、分娩過程中消耗水分較多， 因此， 臨產前應吃含水分較多的半流質軟食， 如麵條、大米粥等。

3、滿足產婦對熱量的需要， 臨產前如能吃一些巧克力(不宜過多)很有裨益。 因巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。

4、當孕婦進入臨產階段以後， 在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法， 這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。 尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者，

更為重要。 這方面的食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。

5、民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖(或紅糖)臥雞蛋或吃碗肉絲麵、雞蛋羹等， 這些都是臨產前較為適宜的飲食。 不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔， 還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐， 甚至更為嚴重的後果， 因此產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠了。

臨產前可以吃什麼

臨產前飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。 根據產婦自己的愛好， 可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。 每日進食4-5次， 少吃多餐。 肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。 注意既不可過於饑渴， 也不能暴飲暴食。 以下這些食物推薦准媽媽臨產前進食：

1、香蕉

專家建議， 產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉， 因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息， 這就導致了胃腸蠕動變差， 從而誘發便秘。

生產過程中容易失血，

因此在產後需要大量的補血， 但短時間內不可能補充充足的血液。 因此在產前通過多吃香蕉， 就能夠預防產後出現極度貧血的情況。

2、橘子

要想在生產中避免出現大出血， 那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性， 同時還能夠預防產後繼續大出血。 產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。

除此之外橘子還具有通乳的作用， 在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題， 同時還可預防急性乳腺炎。

臨產的三大信號

為了讓孕婦及其家屬對分娩有充分的準備， 讓其瞭解臨產的徵象十分必要。 孕婦在臨產時主要有以下三大信號：

1.孕婦腹部輕鬆感。

初孕婦在臨產前1-2周， 由於胎兒先露部下降進入骨盆， 子宮底部降低， 常感上腹部較前舒適， 呼吸較輕快， 食量增多。 但由於先露部下降壓迫盆腔膀胱、直腸等組織， 常感下腹墜脹， 小便頻、腰酸等。

2.假陣縮。 孕婦在分娩前1-2周， 常有不規律的子宮收縮， 與臨產後的宮縮相比有如下特點：持續時間短、間歇時間長， 且不規律， 宮縮強度不增加， 宮縮只引起輕微脹痛且局限於下腹部， 宮頸口不隨其擴張， 小量鎮靜劑即能抑制這種“假陣縮”。

3.見紅。 在分娩前24-48小時， 陰☆禁☆道會流出一些混有血的粘液， 即見紅。 由於子宮下段與子宮頸發生擴張， 附近的胎膜與子宮壁發生分離， 毛細血管破裂出血， 與子宮頸裡的粘液混合而形成帶血的粘液性分泌物， 為臨產前的一個比較可靠的徵象。若陰☆禁☆道出血量較多，超過月經量，不應認為是分娩先兆，而要想到有無妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盤、胎盤早剝等疾病。

以上就是對臨產前吃什麼好的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對準媽媽們有所幫助。

為臨產前的一個比較可靠的徵象。若陰☆禁☆道出血量較多，超過月經量，不應認為是分娩先兆，而要想到有無妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盤、胎盤早剝等疾病。

以上就是對臨產前吃什麼好的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對準媽媽們有所幫助。