臨產前吃什麼有助分娩

都說分娩痛苦相當於同時折斷20根骨頭， 我們且不討論這句話的科學性。 但是分娩的疼痛無論在電視劇裡還是醫院裡都有很好的體現。 若非是親身經歷， 一定很難描述分娩的疼痛。 很多准媽媽就是無法忍受自然分娩帶來的痛苦而選擇了剖腹產， 而還有一些准媽媽有勇氣進行順產， 卻由於沒有足夠的體力和精力去應對， 在順產的過程中出現難產的現象。 所以在臨產之前一定要做好充足的準備， 飲食尤為關鍵。 你可以會感到奇怪， 臨產前還要吃東西， 有什麼作用呢?如果你的產前飲食選對了，

那對於順產還是之後的母乳餵養都是有很大幫助的。

臨產前應該怎麼吃?

接近分娩的關鍵期， 准媽媽這時的腸胃功能會有所下降， 腸胃蠕動需要花費較長的時間， 所以建議准媽媽少吃多餐， 這樣會有利消化和吸收。 可以吃一些清淡的東西， 千萬不要大魚大肉， 過度油膩或是過量進食都會讓准媽媽的胃感覺到不適。 不需要在這個時候給准媽媽進行大補， 這樣反而有害無利， 飲食均衡就行了。

有些准媽媽臨產前會吃巧克力， 高熱量可以在生產的時候增加能量。 但是適量即可， 不能吃太多。 還有些長輩的提議是吃雞蛋， 雞蛋吃多了不容易消化， 影響腸胃功能， 所以應該少吃為妙。 其實可以在臨產前多補充一些維生素C，

當然這點在懷孕期間就應該加以重視。 增強體內維生素C的含量能有助於保持白血球中的營養， 有效預防羊膜早破， 降低了分娩的危險性。

分娩過程中會消耗水分較多， 所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食， 如湯麵、大米粥、雞蛋羹等。 醫生建議在盡可能的情況下， 准媽媽最好都選擇順產。 如果身體條件不允許， 剖腹產要很快就要通過胃腸道的排空， 急診做手術的時候， 吃流食不至於發生嘔吐、噁心而引發的窒息， 以免危及生命。 如果准媽媽的宮縮現象很嚴重， 不能進食， 可以通過輸葡萄糖、維生素等來補充體內的能量。 但是一定要遠離高蛋白和高油脂的食物。

順產三階段分別怎麼吃?

階段一：這時候准媽媽的子宮已經擴張，

宮頸口張到十指。 這個階段會出現陣痛會讓准媽媽消耗很多體力， 而且時間可以持續得比較長。 所以在這期間一定要吃些東西， 例如：稀飯、蛋糕等易消化的食物或是半流食， 有助於吸收。

階段二：等到胎兒成功分娩出後， 子宮會收縮得更加頻繁， 可能會壓迫到准媽媽的胃。 再加上劇烈的疼痛， 體力消耗會更大， 所以要及時補充一些能迅速消化吸收的高能量食物， 例如果汁、藕粉、紅糖水等流食， 幫助准媽媽恢復體力。

階段三：端出胎盤的時候， 如果准媽媽不需要進食， 也不必勉強。 但是如果產程有所延長， 那就要補充一些糖水、果汁等等， 以免造成脫水或是體力不支的現象。

生孩子是一項體力活， 所以在臨產前，

准媽媽應該多吃一些能增加能量的食物。 專家建議， 如果分娩前將魚頭湯、大骨湯以及雞骨湯輪流食用， 能夠有效的幫助准媽媽增加體力， 有助於順利分娩。 每個媽媽都希望自己的寶寶能健康地出生， 所以臨產前的飲食是絕對不能忽視， 很有可能直接影響分娩的進程。