臨產前吃什麼有助於順產 這些食物來助你

1 臨產前吃什麼有助於順產：橘子

橘子有強化血管彈性和韌性的作用， 產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血， 同時還能夠預防產後繼續大出血。 產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。 除此之外橘子還具有通乳的作用， 在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題， 同時還可預防急性乳腺炎。

2 臨產前吃什麼有助於順產：運動型飲料

孕產期出汗量會比較大， 所以此時喝點運動型飲料能補充出汗過多流失的礦物質， 同時也有助於緩解准媽媽們的代謝負擔，

對縮短產程也是有幫助的。

3 臨產前吃什麼有助於順產：香蕉

生產過程中容易失血， 因此在產後需要大量的補血， 但短時間內不可能補充充足的血液。 大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息， 這就導致了胃腸蠕動變差， 從而誘發便秘。 專家建議， 產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉， 因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 在產前通過多吃香蕉， 能夠預防產後出現極度貧血的情況。

4 臨產前吃什麼有助於順產：流質的食物

因為女性在分娩的過程中消耗的水分是相對比較多的， 再者由其是進入宮縮階段， 流質的食物更容易被接受， 像大米粥， 雞湯粥， 雞湯面， 人參粥，

牛奶， 雞蛋都是不錯的選擇的。

5 臨產前吃什麼有助於順產：桂圓

孕期吃桂圓並無多大益處， 還會加重內熱。 但臨產前吃桂圓十分有益。 產婦在分娩時要消耗較大的體力。 體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。 此時喝桂圓湯， 對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。 產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象， 此時服一碗桂圓湯， 能起到良好的益氣養血作用。 若產婦有輕微浮腫者， 常喝此湯還有積極的治療作用。

12 6 臨產前吃什麼有助於順產：巧克力

巧克力是一種營養豐富的小零食， 由其是含有豐富的熱量， 而生孩子其實也是一種“力氣活”， 最為重要的是巧克力能馬上被人體所吸收，

所以當開始進入第一產程的時候， 不防補充點巧克力， 以助產。

7 臨產前吃什麼有助於順產：紅棗

臨產前補充維生素C能有助分娩。 紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。 其味道香甜， 吃法多種多樣， 既可口嚼生吃， 也可熬粥蒸飯熟吃。

8 臨產前吃什麼有助於順產：蓮藕

蓮藕含有豐富的維生素， 礦物質， 由其是澱粉含量更為豐富， 在產前多吃點蓮藕能助產婦及時的排出身體裡的淤血， 促進食欲， 同時還具有助消化的作用， 當然對順產也具有很大的幫助了。

9 臨產前吃什麼有助於順產：山楂

山楂會促進宮縮，

孕期不適宜吃， 但產前吃可以幫助分娩。 同時， 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散瘀活血， 產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。 產前產後適量進食山楂， 能達到散瘀活血的作用， 並且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。

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