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臨產前四大秘訣幫助准媽媽順產更加順利

有些准媽媽一開始就檢查順產, 那麼有沒有什麼方法來幫助順產更順利呢?

常常有好奇的媽媽一直追問婦產科醫生關於分娩的經歷, 其實分娩並不是人人所講述的那麼恐怖, 只要你掌握好訣竅, 產科專家完全可以讓你又快又容易的生出寶寶。

讓寶寶處於子宮正常位置

正常分娩前的胎兒在子宮的位置應該是頭朝下, 面向媽媽, 並稍微向左斜一點的, 正這樣的位置更有利於寶寶順利下降到產道, 可有的寶寶因為姿勢不對, 會出現胎兒錯誤, 造成順產地難度增加。

臨產前四大秘訣幫助准媽媽順產更加順利

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正確呼吸法加速分娩

正確的呼吸法可以使子宮得到足夠的氧氣, 增加子宮力度, 分娩之前最好練習如何呼吸可以擴張胸腔, 每天這樣練習, 對於將來分娩有很大的好處。

運動為分娩效勞

孕期做站立、跪立、端坐等對分娩的提速都有很大的幫助, 孕期多活動可以促進血液的迴圈,  促進公所, 使宮頸擴張加速, 對骨盆的擴張有很大作用。

好心情減少疼痛

如果分娩的時候緊張會造成子宮供氧不足, 減少宮縮幾率, 保持良好的心情可以減輕分娩的疼痛和加快分娩進程。

希望以上的四大秘訣能讓准媽媽順產更加順利。

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