臨產前孕婦必備的兩大法寶

精神、心理的上準備

產婦在臨產前必須要有足夠的信心， 在精神、心理上做好準備， 保持愉快的心情去迎接寶寶的誕生， 准爸爸也應該給孕婦充分的關懷與愛護， 家屬跟親朋好友以及醫護人員也必須給產婦一定的支持和幫助。

臨床上證明， 臨產前思想準備越充分的產婦， 其發生難產的幾率越低。

身體上的準備

1、生活安排

接近預產期的產婦不要整天臥床休息， 也應儘量不要外出或旅行， 做一些輕微的， 力所能及的運動對分娩還是有好處的。

2、性☆禁☆生☆禁☆活

臨產前的一段時間絕對要禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 避免引起胎膜早破和產時的感染。

3、睡眠

分娩前必須保持充分的睡眠。 分娩時的體力消耗會相對增大， 因此分娩前的午睡對分娩也起到有一定的作用。

4、洗澡

產婦必須注意身體的清潔， 由於產後不能馬上洗澡， 因此產婦在住院、分娩前應洗澡， 保持身體的清潔。 洗澡事必須有人陪伴， 以防止濕熱的蒸汽引起產婦的昏厥。

5、家屬的陪護

在孕婦臨產期間， 准爸爸儘量不要外出， 夜間需要有人陪護， 以免發生不測。