臨產前孕媽媽們應注意哪些事項

分娩前， 孕媽媽們的身心調節均很重要， 這直接影響到整個的分娩過程， 所以臨產前應注意到以下事項：

（1）不要過於害怕。 孕婦對分娩或多或少存有一定的心理恐懼感， 越是接近臨期， 越是緊張害怕， 這種不良的心理狀態， 不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠， 而且會妨礙全身的應激能力， 不能使身體很快進入待產的最佳狀態， 進而影響正常分娩。 事實上， 到了臨產階段， 生男生女早成為定局， 應當消除不必要的思想顧慮， 保持良的的精神狀態， 輕裝上陣， 與醫生緊密配合， 順利完成分娩任務， 迎接新生命的到來。

（2）不要過於心急。 有些孕婦盼子心切， 就迫不及待地盼望早日分娩， 是個“急性子”， 到了預產期便焦慮起來， 思想負擔較重， 終日寢食不安。 其實預產期有一個變動的範圍， 提前10天或拖後10天左右也屬於正常情況。 調查表明， 在1.7萬例懷孕27周以上的婦女中， 有54%在預產期前分娩， 4%在預產期分娩， 42%在預產期後分娩。 因此， 臨產孕婦應放寬心， 耐心等待， 不要過於心急。

（3）不要太粗心。 有些孕婦粗心大意， 到了妊娠末期仍不以為然， 根本不把分娩當一回， 抱著水到渠成、聽其自然的心態對待分娩的事情。 結果， 由於產前各項準備不足， 臨產時手忙腳亂， 很容易出錯。

（4）不要過於勞累。 所謂的“累”， 是指身體或精神上的過度勞累。 從保健的角度講，

孕婦到了妊娠後期， 活動量應適當減少， 工作強度也應適當降低， 特別要注意加強營養， 保證睡眠充足， 勞逸結合， 只有這樣才能做到養精蓄銳， 以便分娩時能精力充沛。

（5）不要過於懶散。 有些孕婦在臨產之前， 因身體笨重， 行動不便， 不願多活動。 其實， 孕婦在衣食住行方面過於“懶散”， 會給分娩帶來許多不利。 研究認為， 孕婦過度的休息不利於優生。 從孕婦保健的要求上講， 生活應按照人類的生活規律行事， 產前休息的時間也不宜過長， 因活動量的減少， 容易出現分娩困難。 因此， 妊娠後期應該堅持適度的活動， 以促進肌肉和韌帶的彈性和柔軟性， 為分娩作準備。

（6）不要節食。 在分娩時產婦需要消耗很大的體力， 臨產時只有吃飽、吃好，

才能提供熱能， 提高產力， 縮短產程。 否則會延長產程， 給產婦帶來許多痛苦。 因此， 產婦臨產時， 最忌什麼都不吃。 家屬要想辦法讓臨產的產婦進食營養豐富、易於消化的食物。

（7）不要遠行。 在現實生活中， 產婦在火車、飛機上分娩的事已屢見不鮮。 因此， 在預產期的前1個月， 臨產的產婦不宜多出門， 更不能遠行， 尤其不宜乘車、船遠行， 以免在車、船意外分娩。

（8）不要濫用藥物。 從分娩整個過程上看， 分娩是人類的一種本能行為， 也是一種正常的生理活動， 不需要借助藥物， 也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。 因此， 產婦及其家屬千萬不要濫用藥物， 更不可能隨便注射催產劑， 以免造成嚴重後果。