懷孕的孕婦為了能夠順利的分娩在待產前要注意一定的產前鍛煉哦!下面就是筆者為大家做的一些解說：
骨盆底的肌肉是支撐腸、膀胱以及子宮的肌肉。 懷孕後這些肌肉會變得柔軟且有彈性， 由於胎兒的重量， 會感到沉重並且不舒服。 到了懷孕後期， 甚至可能會有漏尿症狀。 為了避免發生這些問題， 應該經常鍛煉我們的盆底肌肉。
仰臥， 兩膝彎曲、雙腳平放， 好象要控制排尿那樣用力地收緊盆底肌肉， 然後停頓片刻。 再重複收緊。 每次重複做10次。
以上有關骨盆底肌肉的鍛煉希望我們的准媽媽能夠學會並記得在懷孕中期就開始鍛煉哦!!
生產前准媽媽不僅要給寶寶準備寶寶用品，還要給自己準備媽媽用品。寶寶用品包含有：奶瓶；奶瓶刷和奶嘴刷；奶粉；尿布；給寶寶清潔的小紗巾；小寶寶擦屁屁的濕巾，要選擇無刺激的；衣服，要買純棉的柔軟的；爽身粉... [詳細答案]
您好，臨產前的宮縮有節律性，每次宮縮都是由弱至強，維持一段時間，一般30—40秒，消失後進入間歇期，為5—6分鐘。疼痛一開始是半個小時兩三次，每次持續45秒，後來就變為10分鐘兩次，每次持續2－3分... [詳細答案]
親，是什麼樣的感覺呢，陣痛的感覺跟來月經前的那種肚子疼差不多的，如果一陣一陣的痛就說明是陣痛哦，痛的時間間隔的越來越短，這樣要去醫院待產了，祝親順利生下寶寶，加油哦 [詳細答案]
見紅：白帶中少許的血絲或者粉色的分泌物，一般會在24~48小時左右臨產。不規則腹痛：這種腹痛比較輕微，不規律的發生。以上2種情況都不要著急，可以在家準備好去醫院的物品，正式臨產了再去醫院。 [詳細答案]
如果打算要孩子,應該戒煙戒酒,實在是戒不了,就應該減少吸煙喝酒的次數和量,一般戒一個月就可以了.你的工作對著電腦也沒多大關係,只要在電腦前呆的時間不是太長就沒事,一個小時就起身轉轉,活動活動沒什麼大... [詳細答案]
