臨產前絕對不能吃的三大食物 准媽你中槍了嗎

孕期的飲食需要多多注意， 一是孕媽媽身體需要充足的營養， 二是胎兒日益長大需要足夠的營養來發育。 十月懷胎， 一朝分娩， 千萬不能到了最後功虧一簣， 孕媽媽到了臨產的時候， 除了要放鬆心情、多多瞭解分娩知識， 飲食也不能疏忽大意。

如果吃了一些不適合的食物， 很可能對生產不利， 有的食物雖然營養， 但是在臨產的時候是要避開的， 否則很有很有可能在生產用力的時候導致腹瀉， 非常尷尬。 這篇文章就介紹了臨產前不能吃的食物、臨產前適合吃的食物有哪些。

臨產前不能吃的食物

臨產前不能吃的食物

1、纖維多的蔬菜或水果

因為產前攝入過多粗纖維可能產生較多的糞便， 生產時需要產婦用力， 所以就很有可能帶出便便， 造成尷尬。 這類食物有雜糧、紅薯、土豆、芹菜等。

2、辛辣、氣味重的食物

例如大蒜、韭菜， 分娩前就最好不吃。 尤其是韭菜有回奶的作用， 雖然吃生蒜對胎兒不會產生影響， 它可以刺激胃腸道引起腹瀉等情況。

臨產前不能吃的食物

3、過量的雞蛋

很多老人喜歡生產前給孕媽吃雞蛋， 認為可以“長勁”。

但實際上， 雞蛋的蛋白質含量較高， 而過量的攝入蛋白質， 會使產婦胃腸道充盈或過度脹氣， 引起腹脹不適， 影響產程的進展。 （下頁：臨產前適合吃的食物）

臨產前適合吃的食物

1、牛奶

牛奶本身富含大量的營養，

可以給孕媽提供各種能量。 其次， 牛奶是液體， 還能給孕媽補充水分， 緩解臨近生產的緊張情緒。

2、紅牛飲料

紅牛屬於功能飲料， 有一定的提神醒腦， 補充體力， 緩解疲勞作用一般能在飲用後20-30分鐘開始顯現效果。 掙扎了較長時間， 已經筋疲力盡的准媽媽， 可以食用這類食物補充能量。

臨產前不能吃的食物

3、容易消化的高能量食品

如粥、麵條、藕粉、米湯、小饅頭、麵包片等可以相對持續地提供能量。 這些食物食用方便， 可以在陣痛的間隙吃。

4、巧克力

巧克力熱量高， 並且能夠迅速短時間內被人體吸收， 釋放大量的熱量， 對於順產的孕婦來說， 需要很大體力， 巧克力絕對是順產時的“助產力士”了。

5、山楂

我們都知道山楂可以促進宮縮，

所以在孕期是不建議吃的， 但這種功效在產前就是助力了。 而且山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠止渴、散瘀活血， 還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。

臨產前不能吃的食物

6、紅糖/蜂蜜水

這類食物含糖量較高， 可以較快速地釋放出較高能量， 讓孕媽在分娩的時候補充能量和體力， 幫助生產。

小編的話

臨產前不能吃推動腸胃蠕動的食物， 如蔬菜、水果， 不能吃刺激腸道的食物， 如大蒜、韭菜， 還有一個誤區就是吃過多的雞蛋， 認為可以長勁， 其實過多攝入蛋白質會腹脹， 引起不適， 影響順產的進城。 臨產時要吃一些補充體力的食物， 如巧克力、紅牛等。