快到預產期時， 既興奮又緊張， 因為就快看到寶寶啦。 但同時又非常緊張， 擔心生產過程不順利， 擔心寶寶的健康。
總之， 臨產前要準備的是事情還真不少呢？有些雖然看著事小， 但卻關係重大， 稍微不注意就會打亂整個分娩計畫呢。 分娩準備是很有必要的， 做好萬全的準備可以避免在分娩後手忙腳亂。 以下這些事情， 你要好好準備。
重視產前徵兆
見紅：產前徵兆最常見的是見紅、腹痛， 當出現這些症狀時， 就要去醫院了。
分泌物增加：在分娩前數日或者即將分娩時， 你會感覺到自己陰☆禁☆道的分泌物逐漸的增加，
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規律性宮縮：有規律的腹肌痙攣， 後背、腰還有肚子以及腹部的骨頭可能會酸痛， 臨近生產， 子宮交替收縮和鬆弛所引起的。 隨著臨產的越來越近， 這種收縮也會更加的厲害。
胎兒入盆：在分娩前的一周或者數小時， 會感覺到胎兒從你的下部掉下來， 這是因為胎兒的頭部已經降到骨盆。
-心情放輕鬆-
忌怕：初產婦聽了很多生孩子的痛苦之說， 第一次生怕的不要不要的， 對生產有了恐懼感， 這種恐懼心理會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠， 影響正常分娩。
忌孤獨：快要臨產時， 准媽媽都希望自己的老公在身邊陪伴自己， 給自己打氣，
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忌憂：壓力過大也會使得孕媽分娩不順利。 比如工作壓力， 重男輕女的壓力等等， 這些在無形中給准媽媽帶來負面影響， 使准媽媽情緒低落， 精神不振、憂愁、苦悶。 這種消極的情緒可以影響順利分娩， 也是出現難產的重要誘因之一。
保持好精力
吃好：產婦分娩時消耗很大的體力。 因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好， 保證有充足的體力。 此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易於消化的食物， 切忌什麼東西都不吃就進產房。 食物要以清淡為宜，
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睡好：充足睡眠對準媽媽健康十分重要， 也影響到腹中胎兒身體狀況。 為克服睡眠不足， 准媽媽需要掌握一些技巧：儘量在晚飯前喝足水， 以減少夜間如廁次數;用足夠多枕墊來保證睡眠舒適。 譬如， 用一個枕墊撐住腰部， 保證腹部舒服;另一個放在兩腿間， 支撐臀部;把臥室佈置得舒適， 保持睡前心情愉悅， 養成良好睡眠習慣。
運動好：接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行， 但也不要整天臥床休息， 輕微的、力所能及的運動對順產也是有幫助的， 可以做些孕婦瑜伽、飯後散步、爬爬樓梯， 這樣對於順產會有幫助的。
準備待產包
產婦的證件：醫療證（包括孕婦聯繫卡）、掛號證、醫保卡或公費醫療證。
嬰兒的用品：內衣，
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產婦入院時的用品：面盆， 腳盆， 牙膏， 牙刷， 大小毛巾， 衛生棉， 衛生紙， 內衣， 內褲等。
產婦出院用衣服：孕婦帽、防風的衣褲、鞋。
補充體力的食物：分娩時需吃的點心也應準備好。 比如巧克力、水、飲料、點心等。
臨產時飲食注意
准媽媽在臨產前， 為了給分娩儲備能量， 更應注意營養的補足。 若孕婦進食不佳， 則“供不應求”的後果是極為嚴重的。 由於缺乏分娩的能源， 子宮收縮無力， 可導致滯產， 產程延長， 胎兒宮內窘迫， 新生兒窒息， 甚至分娩過程中死亡。 即使經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術助產，
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因此， 臨產時產婦要吃飽喝足， 對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展， 有著特殊的重要意義。 孕婦臨產前應該怎麼吃？臨產時孕婦吃什麼好呢？這是每位產婦及其親人所非常關心的題目。 此時， 由於陣陣發作的宮縮痛， 常影響產婦的胃口。 產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。 飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。 根據產婦自己的愛好， 可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉等多樣飲食。
逐日進食4-5次， 少吃多餐。 肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。 留意既不可過於饑渴， 也不能暴飲暴食。 有些不懂營養學的婦女以為“生孩子時應多吃雞蛋長勁”， 於是便一頓猛吃十個八個的，甚至更多。這種做法是十分愚昧的，經常適得其反。熟不知人體吸收營養並非是無窮制的，當過多攝進時，則“逾額”部分經腸道及泌尿道排出。多吃浪費是小事，由於加重了胃腸道的負擔，還可以引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴重的後果。產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠，可再配些其它營養品。
臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食品從胃排到腸裡的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時左釉冬極易存食。因此，最好不吃不輕易消化的油炸或肥肉類油性大的食品。臨產時，若產婦噁心、嘔吐、進食過少時，應及時報告醫生。
主管醫生應根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物，以補充營養，供給分娩所需的能源。產婦能進食者。應儘量自己經口攝取足夠的營養，不要依靠靜脈補液。由於任何藥物，均可能引起肌體過敏反應。輸液也是如此。
【小結】
生孩子是女人需要度過的重要一關，過程肯定是會痛苦的，但是，只要在臨產前做好心理和物質準備，就能讓你在分娩時少受罪，順利應對分娩時的痛苦哦。祝願各位准媽媽都能順利誕下可愛小寶寶。（參考網站：太平洋親子網）
於是便一頓猛吃十個八個的，甚至更多。這種做法是十分愚昧的，經常適得其反。熟不知人體吸收營養並非是無窮制的，當過多攝進時，則“逾額”部分經腸道及泌尿道排出。多吃浪費是小事，由於加重了胃腸道的負擔，還可以引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴重的後果。產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠，可再配些其它營養品。
臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食品從胃排到腸裡的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時左釉冬極易存食。因此，最好不吃不輕易消化的油炸或肥肉類油性大的食品。臨產時，若產婦噁心、嘔吐、進食過少時，應及時報告醫生。
主管醫生應根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物，以補充營養，供給分娩所需的能源。產婦能進食者。應儘量自己經口攝取足夠的營養，不要依靠靜脈補液。由於任何藥物，均可能引起肌體過敏反應。輸液也是如此。
【小結】
生孩子是女人需要度過的重要一關，過程肯定是會痛苦的，但是，只要在臨產前做好心理和物質準備，就能讓你在分娩時少受罪，順利應對分娩時的痛苦哦。祝願各位准媽媽都能順利誕下可愛小寶寶。（參考網站：太平洋親子網）
