臨產前需要做的一些飲食準備

懷孕分娩是每位已婚女性都要經歷的人生階段， 分娩的過程是自然正常的生理過程， 每個懷孕媽媽在懷孕晚期臨近分娩時都會出現一些先兆， 比如腹痛、流羊水等等。 很多沒有經驗的家庭當孕婦出現這些症狀時就會很著急， 第一時間送往醫院， 而忽略了臨產前的飲食準備， 因為孕婦分娩時要消耗很大的體力， 而有規律性宮縮開始到宮口開全可以分娩需要十多個小時的時間， 沒有飲食的準備好的情況下就可能因為體力欠缺而出現難產， 那麼臨產前要做哪些飲食準備呢？

臨產需要付出很大的體力才能完全順利的娩出胎兒，

所以分娩前必須有足夠的能量供給， 才能有良好的子宮收縮力， 宮頸口開全、體力充沛順利生出寶寶， 如果分娩前沒有進食、飲水就會造成脫水引起全身迴圈血容量不足， 會使產程延長， 這樣胎盤的血量會減少， 引起胎兒在宮內缺氧， 對母嬰來說都不安全， 所以在臨產前要進食高能量易消化的食物， 如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜。

對於初產婦來說， 提前準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物非常重要， 如麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、牛奶、優酪乳、巧克力等食物， 讓產婦吃飽吃好， 體力充足了， 自然就容易順利分娩， 如果吃不好睡不好， 情緒焦慮， 容易導致產婦疲勞， 將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。

在炎熱的夏天分娩時， 臨產時出汗多， 分娩時如果沒有進食、喝水更容易引起脫水， 所以分娩前一定要做足食物的準備功課， 才能做到母子平安。

臨產的主要標誌是子宮出現陣縮， 有以下三個特點：

規律的子宮收縮：兩次子宮收縮間隔10分鐘左右， 持續至少30秒並有一定的強度， 子宮收縮時手壓腹部無凹陷。 子宮收縮使子宮頸管消失。

子宮頸口逐漸擴張開：隨子宮收縮的強度， 胎兒頭也下降。

子宮收縮有進展：在規律的子宮收縮開始後， 子宮收縮間隔時間變短， 持續時間延長， 一般在1分鐘內。

當初產婦有以上三種臨產表現時要及時去醫院等待分娩， 飲食可以由家人代為送去， 因為初產進程的時間長達十來個小時，

所以一定要補充能量， 才能有體力進行自然分娩， 否則會使產程延長， 影響母胎健康或最後導致改變分娩方式。