臨產前飲食要注意什麼

在臨產前的幾天一定要讓孕婦準備足夠的能量， 這樣才能避免在生產期間出現子宮收縮無力、滯產、產程延長、胎兒宮內窘迫等情況。 就算經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術完成生產， 但孕婦也會因為極度的衰竭， 而導致產後子宮無法收縮因此發生致命的產後大出血。

1.少吃多餐

孕婦的飲食最好是以少食多餐為主， 這樣既能補充足夠的營養， 同時還不會給人體造成過重的負擔。 很多孕婦都認為在孕期應該多吃， 這樣是極為不科學的， 因為我們人體對於營養的吸收是有限制的， 當過多攝入時就會經腸道及泌尿道排出。

2.拒絕油膩

在臨產期間孕婦對於一些油膩、高脂肪的食物最好是避免攝取， 在此期間由於宮縮的干擾及睡眠的不足， 從而影響到腸道的消化能力， 並且腸胃的蠕動功能也會減弱。 如果吃一些難消化的食物會增加食物存留腸胃的時間， 很有可能會出現食物滯留腸胃的現象。

臨產前的這一段時間是最為關鍵的， 生產有著一定的風險， 但我們可以通過臨產前合理的飲食來降低這些風險的係數。