臨產吃巧克力有何作用 不要盲目跟風進食

1 臨產吃巧克力有何作用：補充營養

臨產吃巧克力的作用之一就是可以起到及時補充營養的作用， 據瞭解， 巧克力內含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養元素， 臨產前吃巧克力可以及時為產婦補充營養為生產做準備。

注意：臨產前吃巧克力首先就要注意不宜過量哦， 臨產前適量食用巧克力的確具有不少的好處， 但是如果過量食用的話反而會增加產婦腸胃腸胃負擔， 影響產婦正常生產能力起到反作用的效果。

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2 臨產吃巧克力有何作用：幫助生產

臨產吃巧克力還具有幫助生產的作用，

臨產前產婦需要大量的熱量來説明子宮口開口， 因為巧克力內含有大量的熱量所以對幫助產婦生產具有一定的作用， 臨產前產婦可以準備一些巧克力以便生產。

注意：臨產吃巧克力要注意不能再生產過程中食用。

12 3 臨產吃巧克力有何作用：補充體力

由於生寶寶前孕媽媽都會腹痛難受， 很難吃下任何的東西， 這個時候巧克力就有很大的作用了。 巧克力其中所含的優質碳水化合物能在很短的時間內被我們人體所消化， 吸收和利用， 從而產生大量的能量， 來給人體消耗， 所以孕媽媽在生寶寶前適當的吃兩三塊的巧克力， 就可以有足夠的力生產， 也可以稍微減輕一些痛苦。

注意：據測定， 每100克巧克力中， 含有碳水化合物50克左右， 脂肪30克左右， 蛋白質15克以上， 還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。

4 臨產吃巧克力有何作用：放鬆心情

臨產吃巧克力還具有放鬆心情的作用， 絕大多數產婦在臨產前會出現比較緊張和焦慮的心情， 而產婦在適量食用甜食後心情會變好一些， 對生產也會更為有利。

注意：孕媽媽過量的食用巧克力會導致流產或者早產， 胎兒體重下降都是有可能的。 多量的食用也會造成許多人體所必須的營養素的缺乏， 造成孕媽媽和胎兒的健康。 巧克力中的糖分過高， 食用過量會誘導孕媽媽患妊娠期糖尿病。 所以， 孕媽媽要少量食用巧克力。

5 健康小提示

巧克力中所含有的維生素B一族太過的低。

而如果沒有維生素B一族的作用， 就不能把糖順利的轉變成體能。 孕媽媽在生孩子期間本身大汗漓淋， 筋疲力盡了， 維生素B本身就消耗的不多了， 所以建議孕媽媽在生產期間還是儘量吃一些別的食物來代替巧克力， 來保持孕媽媽的體力。

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