臨產和分娩時孕婦吃什麼好

很多准媽媽們越臨近分娩的時刻， 心情越是緊張， 以至於無法正常進食。 而在整個分娩過程中， 都需要孕婦有充足的體力。 所以， 無論是在臨產的時候還是分娩時， 准媽媽都要做好補充體力的工作哦。 那麼， 臨產和分娩時孕婦吃什麼好呢?

臨產和分娩時孕婦吃什麼好

臨產時孕婦吃什麼好

少吃多餐最精明：孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低， 吃進的食物從胃排到腸裡的時間也增加至6小時左右， 極易存食， 建議以自身習慣少吃多餐。

進補營養多樣化：孕婦的進補不能過度， 因為營養的過盛會加重腸胃的負擔， 甚至有挺食”等更嚴重的後果。

維C可降低分娩危險：缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破， 分娩的危險大大增高。 有實驗證明， 加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養， 有助預防羊膜早破。

下面再來看看孕婦分娩時吃什麼好吧。

分娩時孕婦吃什麼好

第一產程進食：第一產程是孕婦的持久戰， 它將近要耗費11個小時。 但此階段也是補充產力的最佳時期。 由於時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應儘量進食。 第一產程時的飲食要均衡， 豐富的糖分、蛋白質和維生素可以有效地為孕婦築起一道堅實的身體能量機制， 幫助孕婦儘快與寶寶見面。 在第一產程， 家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物， 熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麵包都是很好的選擇， 而准媽媽不要因為疼痛難忍就不進食， 這時進食身體才能儲存力量， 有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

將至第二產程進食：快進入第二產程時，

子宮的收縮變得逐漸有規律， 而且疼痛襲來得更快， 也更頻繁。 劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。 此時， 孕婦如果沒有精力去咀嚼東西， 可以喝一些流質食物， 比如果汁、藕粉、紅糖水等， 這樣可以補充體力， 提高孕婦的產力， 幫助胎兒儘快娩出。 這一階段， 油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質過多、需要長時間才能消化的食物不要給准媽媽吃， 對分娩沒有任何幫助， 反而還會佔用一部分體能去消化胃裡的食物。

母嬰專家提醒：知道了臨產和分娩時孕婦吃什麼好， 所以為了更好的做好待產準備， 我們要調整自己的心情， 做好充足的準備， 尤其是在飲食上， 所以准媽媽要在分娩前就準備好補充體力的食物哦。