對於第一次懷孕的准媽媽們來說， 隨著肚子一天天地大起來， 即將享受到“天倫之樂”的喜悅會讓她們感到很興奮！可是隨著分娩時刻的日益逼近， 她們又會感到特別的恐懼。 她們究竟恐懼什麼？有什麼好辦法可以化解這些恐懼？
臨產媽媽如何緩解產前恐懼
常見恐懼
大多數准媽媽都會有這樣那樣的恐懼， 且看下面幾條：
No1. 害怕生產過程中的痛
這可能是准媽媽們最擔心的事。 由於缺乏經驗， 再加上周圍過來人的說法會讓他們更加懼怕生產的痛， 有的人甚至還會把生產的痛進行誇大。 好多生過小孩的媽媽們在跟她們聊天時會說：“當時痛得都快招架不住了！我都想打身邊的人！”可見生產時的痛有多厲害。
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No2. 擔心生產中發生意外
儘管目前醫生們一再向公眾解釋“自然分娩的優勢幾乎是無可比擬”， 可還是有好多面臨生產的准媽媽一到醫院就毫不猶豫地選擇了“剖腹產”。 為什麼呢？因為有好多准媽媽除了害怕生產的痛之外， 還擔心“萬一順產不成， 該怎麼辦”之類的突發狀況。 不可預知的意外， 加重了產前的憂慮。
No3. 怕生出的寶寶不健康
這也是大多數准媽媽在產前比較恐懼的問題。 有的甚至在睡覺時會夢到自己已經生下了寶寶， 而且還是畸形。 醒來後對自己生產更加沒有信心。
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No4. 產房的陰影揮之不去
極少數准媽媽會有這樣的想法。 因為有這種想法的大都是在產科工作的准媽媽， 或者是目睹過醫院裡那些“生產”的場面。 她們會認為產房給她們的感覺不太好， 特別是有的護士在比較不耐煩的情況下還會皺著眉頭對滿臉是汗的產婦不滿地嘟囔著“生孩子哪有不痛的？就你不能忍！”等之類的語言。 這會讓那些還沒生產的准媽媽對“產房”也充滿了恐懼。
你可能聽過在產房的丈夫可以緊握妻子的手， 在她耳邊說一些鼓勵性的話語。 這種情況可能會發生， 但實際上醫生會對這種行為立刻做出反應， 對丈夫發出命令：“先生， 請讓一讓， 坐在那邊的椅子上吧。
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由於孕婦在分娩的時候他們的聽覺和嗅覺會比平時靈敏許多， 所以無論是開門的聲音還是你嘴裡發出的聲音都會影響到產婦的。 由於這個原因當你坐下的話不要發出太多的噪音。
這個時候你會看見醫生在檢查產婦的子宮口打開了多少， 而這就不是你講笑話的好時機。 特別是醫生準備檢查的時候， 你不要叫妻子做深呼吸。
這個時候你可能會馬上打開攝像機來拍攝妻子的分娩過程。 但要注意妻子開始分娩的那一刻， 就不要打開攝像機。 你可以將開始之後的這一過程拍下來， 但孩子出來以後， 你也要壓制住看重播錄影的想法， 因為醫生會讓你親手為孩子剪臍帶， 所以如果你跟醫生說等一等我要看看攝像是否成功的話醫生會覺得很難接受的。
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最後， 就是不要自認為自己是世界上最有趣的人拼命在講笑話， 或者對孩子的生理開玩笑。 例如， BB剛出生的皮膚比較黃， 需要立刻送到護理室接受反黃燈光的照射， 你還跟妻子開玩笑說“我們的孩子該叫小黃”等。
小編總結：准爸爸們千萬別灰心， 要知道你的支持和鼓勵是媽媽和寶寶最大的動力。
