養生之道網導讀：臨產徵兆有哪些？准媽媽如果能提前獲得生產的相關資訊， 包括什麼是產兆， 什麼是危險徵兆， 何時到醫院待產， 待產中可能遇到的狀況， 那麼當產兆真正開始時就能從容面對了。 下麵教你臨產徵兆有哪些。
臨產徵兆有哪些？怎樣辨別分娩訊號的真偽？
隨著預產期逼近， 准媽媽的心情充滿了兩極化的情緒：一方面是期待新生命到來；一方面可能因對生產的過程一無所知而開始憂心。 事實上， 准媽媽如果能提前獲得生產的相關資訊， 包括什麼是產兆， 什麼是危險徵兆， 何時到醫院待產，
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訊號產生·生產裝備啟動
若出現待產訊號， 表示可能再過幾天就要分娩了， 准媽媽可以開始一些準備工作：
1、確定生產方式（自然生產或剖宮生產）、待產醫院， 及產房聯絡電話。
2、先備妥住院相關證件（含身份證、母子保健手冊）， 不要出遠門。
3、事先諮詢醫院有關住院時應攜帶的母親或嬰兒用品， 並準備好。
4、隨時和先生、家人或即將陪產者保持密切聯繫。
待產之真假訊號
身體待產訊號出現
孕婦懷孕三十七周或之後胎兒即算足月， 在接近生產前一兩周， 會有一些徵兆產生， 它意味著可能即將進入待產。
Ⅰ感覺輕鬆
此時胎頭下降至骨盆腔中， 准媽媽會感覺呼吸較平順，
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Ⅱ見紅
子宮收縮前或當中， 陰☆禁☆道可能會流出一些混有黏液、呈現鮮紅色或暗紅色的血絲狀分泌物， 主要是子宮頸在變薄、變軟中產生微血管破裂所致。 一般出血量不會太多， 不須立即住院待產；除非發生陰☆禁☆道大量出血， 表示有其他危急事件， 像是前置胎盤、胎盤早期剝離等， 才需立即就醫。
Ⅲ假性陣痛
要生產的前幾天， 會出現不規則子宮收縮、下腹部疼痛的狀況， 一開始間隔時間可能是20分鐘， 之後越來越不規則， 准媽媽此時可以借助走路、休息減輕疼痛。 這種疼痛不會造成子宮頸擴張，
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真正的住院分娩訊號
產兆
1、破水：由陰☆禁☆道湧出一股水， 有如小便， 無法控制地慢慢流出。 可通過石蕊試紙測試或陰☆禁☆道檢查確定；一旦破水， 准媽媽可以使用乾淨護墊， 並立即就醫。
2、真性陣痛：是一種規則性的子宮收縮，
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3、便意感：子宮收縮會造成胎頭壓迫媽媽的直腸， 而出現強烈便意感， 此時應到醫院檢查， 切勿用力上廁所， 否則可能將小寶寶產到馬桶裡。
其他危險性症狀包括不正常的大量出血、胎動減少或停止、劇烈腹痛、持續頭痛、視力模糊、尿量明顯減少、臉部及手部浮腫， 這些情況可能會危急母體及胎兒安全， 要立即住院或中止妊娠， 不能視為一般症狀來處理， 以免延誤治療。
早產·危險的分娩訊號
產兆在足月的准媽媽身上， 是正常現象；若發生在未足月（指小於37周）的孕婦身上， 會增加早產機會， 導致早產兒產生。 所以如果未足月的孕婦， 發生早期子宮收縮，
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陣痛輕微易忽略
一般未足月的子宮不像足月的那麼脹大， 有可能只是感到頻繁的收縮、肚子悶悶脹痛或似經痛， 不一定會有明顯的陣痛， 此時仍須到醫院檢查， 決定是否需要住院安胎。 有些迷糊的孕婦等到有明顯的規則陣痛才來醫院， 結果子宮頸已經開到三到四指快生了， 就會發生早產情形。
吃什麼助產？
1、富含B族維生素的食物。 B族維生素也叫乙族維生素（也叫維他命B、維生素B雜或維生素B複合群）， 共有8種 ， 其中維生素B12、B6、B2以及葉酸等都有助於改善新媽媽的睡眠品質。 富含B族維生素的食物有：蛋黃、魚、豆類、肉、奶、海帶、堅果， 其中菠菜、羽衣甘藍、甜菜、椰菜以及玉米、豆角、芽苗、小麥等富含葉酸， 可以幫助新媽媽有效改善睡眠情況。
2、富含色氨酸的食物。色氨酸是血清素的一種初期形式，這種神經傳遞素負責控制睡眠模式，食欲和情緒等。缺乏色氨酸的人會出現睡眠障礙或失眠。含色氨酸最高的是花豆，其次是其次是奶酷幹、南瓜子仁、腐竹、雞蛋、黃豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龍眼、香蕉、無花果、大棗、龍眼、葡萄柚、蘋果、梨等。
3、富含鈣的食物。缺鈣會影響睡眠的常見的問題是多夢，睡眠不好，如果新媽媽的鈣質攝取不足，就非常容易出現失眠以及肌肉酸痛等症狀。含鈣豐富的食物有牛奶、芝麻、豆類等。平時可以適當曬曬太陽，也能促進體內對鈣的吸收。
除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。
可以幫助新媽媽有效改善睡眠情況。2、富含色氨酸的食物。色氨酸是血清素的一種初期形式，這種神經傳遞素負責控制睡眠模式，食欲和情緒等。缺乏色氨酸的人會出現睡眠障礙或失眠。含色氨酸最高的是花豆，其次是其次是奶酷幹、南瓜子仁、腐竹、雞蛋、黃豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龍眼、香蕉、無花果、大棗、龍眼、葡萄柚、蘋果、梨等。
3、富含鈣的食物。缺鈣會影響睡眠的常見的問題是多夢，睡眠不好，如果新媽媽的鈣質攝取不足，就非常容易出現失眠以及肌肉酸痛等症狀。含鈣豐富的食物有牛奶、芝麻、豆類等。平時可以適當曬曬太陽，也能促進體內對鈣的吸收。
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