臨產心理緊張怎麼辦？

在臨床時孕婦需要放鬆心情， 保持一個輕鬆平和的心態。 倘若產婦的情緒悲傷或帶有恐懼， 則會讓血液裡增加有害於神經系統與心血管系統的化學物質。 據專家研究發現， 齶裂、早產這些問題與產婦情緒緊張有一定的關係。 那麼， 臨床心理緊張怎麼辦好呢？

倘若你臨床心理緊張， 可以通過以下幾種方式來舒緩您的情緒：

1. 定期做好孕期保健、定期檢查， 確保寶寶的安全， 消除擔心的情緒。

2. 與社會多接觸， 特別周圍親人， 跟媽媽們交談， 獲取分娩和育兒的感受和經驗， 消除神秘感。

3. 看一些喜劇片， 讀一些高雅的書籍，

4. 注意營養、休息、散步、聽聽輕音樂， 儘量地放鬆自己的心情。

5. 接受丈夫與家人的體貼關懷， 消除內心的孤獨感。

6. 諮詢產科與新生兒科專家， 以消除心中的疑問以及瞭解分娩與育兒的相關知識。

總而言之， 產婦在臨床時應當放鬆心情， 微笑待物， 有這樣的心態才可以孕育出健康快樂的小天使。