臨產憂慮多 小心產前恐懼症

“產前恐懼症”對寶寶的影響

產前恐懼症可導致孕媽媽情緒波動激烈， 進而通過血液迴圈、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶， 這容易給寶寶後天的智力和情商發育帶來很大的負面影響， 導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛， 智力發育落後， 不愛主動溝通交流、不和群， 免疫力低易生病等。

如何應對產前恐懼症

1、掌握分娩知識：建議准媽媽在產前還是應該多看一些關於分娩的圖書或雜誌， 瞭解整個分娩過程後， 准媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代， 也就不會胡思亂想，

2、穩定孕婦情緒：准媽媽產前穩定情緒很重要。 准媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂， 多看綠色植物或到一些風景優美、安靜的地方坐坐， 有助於緩解緊張情緒。

3、適度飲食和運動：這個時候需要控制自己的飲食， 不要吃甜食及一些高熱量的食物， 以免肚中的寶寶過大而影響順利生產。

4、讓愛人陪產：目前國內只有極少數醫院可以允許准爸爸進入產房。 而在條件不允許的情況下， 准爸爸可以在准媽媽進入產房前在待產室裡多陪伴她， 因為在生產時有准爸爸陪在旁邊， 那將是給准媽媽心理和精神上的強有力的支持， 這也是其他人所無法替代的。

5、適度飲食+運動：孕晚期， 隨著肚子一天天地大起來，

99熱心醫生溫馨提示：十月懷胎， 經歷了那麼多辛苦， 不就是為了最後能夠見到可愛的小寶寶嘛！在最後的關頭， 請准媽媽憧憬一下就要出來的寶寶會是多麼可愛的模樣。 也不失為一個好方法。