自然生產相當於一次重體力勞動， 產婦必須有足夠的能量供給， 才能有良好的子宮收縮力， 順利分娩。 臨產前， 如果准媽媽進食不佳， 體力就會出現“供不應求”的情況， 相反， 如果吃得好、吃得科學， 就能促進自然分娩的順利進行。
(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家指出， 很多產婦在臨近分晚時， 因子宮陣陣收縮疼痛不安， 吃不進東西， 甚至連水也不喝， 這是很不好的。 不正常進食、飲水就會造成脫水， 引起全身迴圈血容量不足， 會使供給胎盤的血量減少， 容易引起胎兒在宮內缺氧。 尤其在炎熱的夏天， 臨產時出汗多， 再不好好進食、喝水，
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因此， 為了孩子及產婦自己的健康， 臨產時注意飲食是很必要的。 正確的方法應該是儘量用少食多餐的方法， 吃些容易消化、高熱量、少脂肪的飲食。 臨產時產婦應進食高能量易消化的食物， 如稀飯、麵條、牛奶、雞蛋、巧克力糖及自己喜歡的飯菜等， 還要注意補充足夠的水分。
多喝紅糖水或含鐵元素多的食物， 如紅棗粥、豬心湯等。 為分娩時將失去過多水分和出血等的補充。 並可增加體力。 如果實在因宮縮頻繁， 不能進食時， 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
臨產期間， 由於宮縮的干擾及睡眠的不足， 產婦胃腸道分泌消化液的能力降低， 蠕動功能也減弱， 吃進的食物從胃排到腸裡的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右，
