臨產時我們該吃些什么？

臨產時的飲食

臨產時， 由于宮縮陣痛， 有些產婦無法保持鎮靜， 又不想吃東西， 甚至連水也不喝。 這些狀況對于分娩是不利的。 其實， 臨產相當于一次重體力勞動， 產婦必須有足夠的能量供給， 才能有良好的子宮收縮力， 宮頸口開全才有體力把孩子排出。 不好好進食、飲水就會造成脫水， 引起全身循環血容量不足， 當然供給胎盤的血量會減少， 引起胎兒在宮內缺氧。

第一產程時， 由于不需要產婦用力， 因此產婦可盡可能多吃些東西， 以備在第二產程時有力氣分娩。 所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主，

因為它們在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短， 不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或惡心、嘔吐；其次， 這類食物在體內的供能速度快。 食物應稀軟、清淡、易消化， 如蛋糕、掛面、糖粥等。

第二產程中， 多數產婦不愿進食， 此時可適當喝點果汁或菜湯， 以補充因出汗而喪失的水分。 由于第二產程需要產婦不斷用力， 產婦應進食高能量易消化的食物， 如牛奶、糖粥、巧克力。 如果實在因宮縮太緊， 很不舒服不能進食時， 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

在炎熱的夏天， 臨產時出汗多， 不好好進食、更容易引起脫水的情況的發生， 產婦可選擇西瓜汁、葡萄汁等含糖飲料， 一方面解渴， 另一方面其中的糖份可直接供應能量。

為了孩子及產婦自己的健康， 臨產時注意飲食是很必要的。

 
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