臨產準備須知的知識

預產期即將到來， 很多准媽媽們都不知道有哪些東西是需要事先準備的， 又有哪些事是需要事先瞭解的。 那麼就讓我們來看看我們事先要知道哪些東西吧。

臨產準備須知的知識

1、臨產表現

在預產期前2―3周有些孕婦會出現不規律的子宮收縮， 有時幾分鐘一次， 有時半小時以上才有一次， 每次宮縮時間在30分鐘以下， 並不逐漸增強， 反而逐漸減弱而消失， 宮頸並未開大， 這種情況稱“假臨產”。

它會在夜間出現， 使孕婦睡眠欠安。 出現這種現象最好到醫院檢查， 看看宮口是否開大。 確認是假臨產就可以回家好好休息，

2、第一產程的呼吸練習

正確的做法是在宮縮時要保持呼吸節律， 使氧能吸入體內供胎兒用。 產婦集中注意保持規律的深呼吸， 可減輕宮縮時的疼痛和降低腹壓。 宮縮時切忌喊叫， 因為喊叫會減少氧的吸入， 對胎兒不利。

3、肌肉槍弛訓練

可由丈夫協助， 如面向左側， 上身傾斜30度采半臥位。 丈夫喊口令如：屈曲踝部， 放鬆！繃緊大腳， 放鬆！抬左腳， 放鬆！抬右腳， 放鬆！抬臀部， 放鬆！配合音樂和為導樂doula無痛分娩法。

宮縮間歇時用深慢呼吸， 宮縮強烈時可用按摩減輕疼痛， 用雙手在下腹部劃圈，

醫生會經常查聽胎心、觸摸宮縮力度和定時查肛以觀察宮口張開的情況， 還要測血壓和脈搏， 必要時還會輸液。 產婦要有心理準備， 隨時配合各項檢查， 因為這些必要的檢查是瞭解產婦和胎兒情況所必需的， 以備必要時採取進一步的急救措施。

小編總結：臨產前， 准媽媽們一定要注意多鍛煉身體， 這樣無論是對於分娩本身還是對於胎兒都有好處。