臨產的准媽媽應該吃高能量易消化的食物

准媽媽在分娩前應該注意飲食上的問題， 那麼應該吃什麼食物好呢？

初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全， 大約需要12小時。 如果您是初產婦， 無高危妊娠因素， 準備自然分娩， 可準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物， 如麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、牛奶、優酪乳、巧克力等食物， 讓產婦吃飽吃好， 為分娩準備足夠的能量。 否則吃不好睡不好， 緊張焦慮， 容易導致產婦疲勞， 將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。

臨產時飲食要注意什麼

臨產時， 由於宮縮陣痛， 有的產婦不夠安靜， 而且又不吃東西，

臨產的准媽媽應該吃高能量易消化的食物

因此臨產時產婦應進食高能量易消化的食物， 如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜， 如果實在因宮縮太緊， 很不舒服不能進食時， 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。 尤其在炎熱的夏天， 臨產時出汗多， 再不好好進食、喝水更容易引起脫水的情況的發生， 為了孩子及產婦自己的健康臨產時注意飲食是很必要的。

臨產開始的標誌

所謂臨產， 即分娩開始， 正常初產婦預計在14~18小時內， 經產婦在10小時左右宮口開全分娩。 臨產的主要標誌是子宮出現陣縮， 所謂陣縮有以下特點：

規律的子宮收縮：兩次子宮收縮間隔10分鐘左右， 持續至少30秒並有一定的強度， 子宮收縮時手壓腹部無凹陷。

子宮收縮使子宮頸管消失， 子宮頸口逐漸擴張開：隨子宮收縮的強度， 胎兒頭也下降。

子宮收縮有進展：在規律的子宮收縮開始後， 子宮收縮間隔時間變短， 持續時間延長， 但在1分鐘內。 初產婦有以上的臨床表現應立即入院準備分娩。

小編總結：臨產時准媽媽會因為宮縮陣痛， 不吃不喝， 但是准媽媽應進食高能量易消化的食物， 補充足夠的體力， 讓分娩順利進行。