臨產陣痛， 就是胎兒分娩前， 子宮收縮所產生的疼痛。 當胎兒發育完成， 孕期即將結束， 子宮會開始收縮， 讓胎兒緩緩從子宮頸下降， 藉由不斷地收縮緊繃， 推動胎兒。 在子宮頸開兩指以後， 子宮收縮的頻率及強度會越來越增加， 也就是越來越密、越來越痛， 大約3至5分鐘收縮一次， 每次持續30至40秒；在接近子宮口全開的時候， 子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次， 每次持續45至60秒。 當胎兒下降到骨盆， 壓迫到恥骨， 疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。 這就是陣痛。
二、臨產陣痛是什麼感覺
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1、全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮， 讓全身都感覺疼痛。
2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰☆禁☆道和會陰處等軟產道被拉伸， 能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
3、壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。 腰、臀部、腳後跟都非常疼。
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一般來說產前陣痛是有規律性的， 但也會因人而異。 所以， 當產婦開始有陣痛感覺的時候， 要計算自己陣痛時間的間隔。
臨產陣痛最初的感覺是肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛， 並且腰部感覺有不規則的疼痛。 隨後疼痛間隔變短， 程度變強， 並且會慢慢地變得有規律， 大概每隔10分鐘， 陣痛時間會延長30秒， 疼痛程度逐漸加強。
三、如何應對臨產陣痛
1、陣痛時， 採取側臥， 專注呼吸， 可以幫助產婦轉移疼痛的感覺。 張口作腹式深呼吸， 在陣痛強烈時可加快速度， 當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度， 儘量放鬆腹部肌肉， 並使全身肌肉鬆馳。
2、在陣痛過後， 下床踱步， 有利於胎兒下降， 這時家人要在旁協助。
3、許多孕婦通過學習自我催眠技巧使分娩更加容易，
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4、由於每個女人是不同的， 因此要走的路無所謂正確與錯誤。 花一些時間暖浴或者在後背下部敷冰會有奇特的效果。 有些婦女甚至可以同時享受這兩個極端， 例如在下背部敷冰， 頸部敷熱。
5、產婦在陣痛時會很想抓握一個東西， 此時可提供溫暖柔軟的東西， 如手， 枕頭、被子或有護墊的床欄等， 這可讓產婦感到有所支持依靠， 且可幫助產婦維持自我控制。
6、產婦在陣痛時必須集中能量去應對， 若有不必要的刺激， 加諸在產婦身上往往被視為負擔， 而極力想加以摒除， 所以最好不要在此時為產婦擦汗、摸她，