產前陣痛是每個準備生產的媽媽都會有的情況,如果發生陣痛就代表寶寶準備要出生了。 這時候孕媽媽就要做好準備迎接新生命。 那究竟產前陣痛多長時間一次呢?陣痛的時候媽媽們該怎麼辦?
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分娩陣痛,即胎寶寶分娩前,子宮收縮所產生的疼痛。 當胎寶寶發育完成,懷孕期快結束,子宮便會開始收縮,讓胎寶寶緩緩從子宮頸下降,藉由不停地收縮緊繃,推動胎寶寶。 在子宮頸開兩指以後,子宮收縮的頻率及強度會越來越強,越來越密,越來越痛,大概3至5分鐘收縮一次,每回持續30至40秒;在接近子宮口全開的時候,子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次,每回持續45至60秒。
子宮一陣陣發緊引起的疼痛,每疼痛時,肚子發緊,剛開始時大約15分鐘疼一次,每次持續六七秒,逐漸間隔時間越來越短,最後三四分鐘一次,持續時間七八秒。
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每個人陣痛時候的感覺都不同,所以要儘量地掌握自己的情況,陣痛的間隔應該是不規則的。 很多人在感到陣痛之後 ,慌慌張張地去了醫院,但是到了醫院陣痛就消失了,這種情況發生的很多,不要灰心喪氣,認為在白忙活,完全可以當做一次產前的演習。
陣痛是有規律性的,這個也是因人而異。 所以,當產婦開始有陣痛感覺的時候,要計算自己陣痛時間的間隔。 最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛,腰部感覺有不規則的疼痛。 接下來間隔變短了,疼痛也隨著變強。 在感覺疼痛的時候一定要留個心眼兒,記錄自己疼痛過程中收縮的時間間隔。 逐漸你會發現陣痛慢慢地變得有規律了。 每隔10分鐘,陣痛時間會延長30秒,陣痛會變得越來越強。
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產前陣痛的徵兆有一種簡單的測試方法:躺在水溫不要過高的浴盆裡,“準備式”陣痛會在水中停止,而真正的分娩陣痛則會變得更強烈。 由於這個測試應該在臨近預產期的時間做,因此,能夠準確地區分是否真的陣痛來臨了。
二、產前陣痛是什麼感覺
1、全身疼痛
由於胎兒擠壓使子宮收縮,讓全身都感覺疼痛。
2、拉伸的疼痛
胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰☆禁☆道和會陰處等軟產道被拉伸,能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
3、壓迫的疼痛
骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。 腰、臀部、腳後跟都非常疼。 陣痛的“規律性”
陣痛是有規律性的,這個也是因人而異。 所以,當產婦開始有陣痛感覺的時候,要計算自己陣痛時間的間隔。
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4、不僅會感到肚子疼痛
產婦要瞭解產生陣痛的原因,就會理解陣痛的時候不僅僅會感覺到腹部的疼痛。 陣痛是由於子宮收縮引起,因此連帶腰部、臀部、腳後跟都會有被拉伸的感覺,子宮口和陰☆禁☆道也會非常疼。
5、肌肉緊張會使肌肉變得非常緊
隨著陣痛全身會感覺到越來越疼,因此要儘量放鬆自己的身體。
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三、見紅後多久會陣痛
一般來說,見紅後的24小時內就會開始陣痛,進入分娩階段。 但是實際情況是很多人見紅後幾天甚至一周後才分娩。 個體差異很大,所以關鍵在於見紅後要觀察它的形狀,顏色、量等再作判斷。
如果孕婦在預產期已到,並已有不規律宮縮的時候,應及時的發現這種徵兆,特別是發現靠陰☆禁☆道口的短褲處有潮濕不適之感時,應立即查看短褲上有否這種血性分泌物。 如有則應刻不容緩地去婦產科醫院,以防不測。
四、產前陣痛該怎麼緩解
分娩寶寶確實是一個艱苦的過程,其中重要的部分就是要經歷痛楚。 但不要緊張,因為有方法能夠緩解這些痛楚,而且不止一種選擇。
1、放鬆
在分娩過程中最放鬆的是你的情緒。 因為當你對疼痛產生恐懼的時候,你的肌肉會緊張,這樣會讓你感覺更痛。你應該盡力保持鎮靜,可以的話享受一下這段懷孕的最後時間,如果能夠用放鬆的心態來面對,你會很順利地進入到下一個重要的階段——分娩。
2、呼吸
要保持放鬆,就要特別注意你的呼吸,這跟你在提重物時的呼吸方法是一樣的。無論你是採取喘氣還是深呼吸的方法,只要你把注意力放在你的呼吸上面,你就會找到放鬆的感覺。如果呼吸的時候發出很大的聲音的話,千萬不要覺得羞愧而緊張。
3、活動活動
散一下步、改變一下姿勢或者搖擺一下身體,不僅可以有助於舒緩你的痛楚,同時還能夠利用重力的作用加快分娩的過程。
4、水療
溫水對於減輕痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外,也不要忽視了淋浴的效果,因為溫熱的水流不但可以讓你的身體放鬆,同時還能夠進行按摩。不過可能有些醫生會建議不要在分娩的早期入水,因為這樣會拖延了整個分娩的過程。
5、按摩
施加一點外力可以有助於產婦舒緩分娩前的陣痛。 即使你沒有感覺到這種反壓力減輕了你的痛楚,但丈夫可以在旁邊為你按摩足部或者手部的話也可以分散你的注意力,同時你還會有種被愛護的感覺,這是丈夫給妻子加油的最好方法。
6、止痛藥物
在過去的十年的時間裡,麻醉藥方面的研究已經取得了很多成果。現在有些麻醉藥不再是讓你整個人都進入到麻醉狀態了,而是局部地方失去知覺,但你仍然具有清晰的思維,仍然可以感受到整個分娩的過程。 脊椎麻醉 麻醉可能很有效,但卻需要10-25分鐘才能生效,而脊椎麻醉就能夠直接到達控制下半身的神經,所以只需要幾秒的時間就能夠生效。但是與局部麻醉不同,脊椎的效力只能維持45分鐘左右,如果產婦分娩的時間要超過45分鐘的話,醫生就會採取局部麻醉的方法直到整個分娩過程的結束。
因為當你對疼痛產生恐懼的時候,你的肌肉會緊張,這樣會讓你感覺更痛。你應該盡力保持鎮靜,可以的話享受一下這段懷孕的最後時間,如果能夠用放鬆的心態來面對,你會很順利地進入到下一個重要的階段——分娩。2、呼吸
要保持放鬆,就要特別注意你的呼吸,這跟你在提重物時的呼吸方法是一樣的。無論你是採取喘氣還是深呼吸的方法,只要你把注意力放在你的呼吸上面,你就會找到放鬆的感覺。如果呼吸的時候發出很大的聲音的話,千萬不要覺得羞愧而緊張。
3、活動活動
散一下步、改變一下姿勢或者搖擺一下身體,不僅可以有助於舒緩你的痛楚,同時還能夠利用重力的作用加快分娩的過程。
4、水療
溫水對於減輕痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外,也不要忽視了淋浴的效果,因為溫熱的水流不但可以讓你的身體放鬆,同時還能夠進行按摩。不過可能有些醫生會建議不要在分娩的早期入水,因為這樣會拖延了整個分娩的過程。
5、按摩
施加一點外力可以有助於產婦舒緩分娩前的陣痛。 即使你沒有感覺到這種反壓力減輕了你的痛楚,但丈夫可以在旁邊為你按摩足部或者手部的話也可以分散你的注意力,同時你還會有種被愛護的感覺,這是丈夫給妻子加油的最好方法。
6、止痛藥物
在過去的十年的時間裡,麻醉藥方面的研究已經取得了很多成果。現在有些麻醉藥不再是讓你整個人都進入到麻醉狀態了,而是局部地方失去知覺,但你仍然具有清晰的思維,仍然可以感受到整個分娩的過程。 脊椎麻醉 麻醉可能很有效,但卻需要10-25分鐘才能生效,而脊椎麻醉就能夠直接到達控制下半身的神經,所以只需要幾秒的時間就能夠生效。但是與局部麻醉不同,脊椎的效力只能維持45分鐘左右,如果產婦分娩的時間要超過45分鐘的話,醫生就會採取局部麻醉的方法直到整個分娩過程的結束。