二、 臨產前要注意的禁忌
三、順產的好處與壞處
臨產陣痛如何緩解
1、上身採取稍挺起的靠臥姿勢緩解臨產陣痛
調整床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。
2、跨☆禁☆坐在椅子上緩解臨產陣痛
兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上,有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背,身體稍微前傾。
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3、利用網球推高肛門緩解臨產陣痛
不可使力欲想便力時,可把網球抵著肛門到會陰的部位,然後坐在上面。 也可以利用手指壓迫。
4、把體重負荷在牆上緩解臨產陣痛
手壓著牆壁,身體前傾,將體重負荷在牆壁上。 由於是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。
5、趴在椅子上緩解臨產陣痛
膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。 而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。
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6、利用重力對付陣痛
分娩是每一個健康的女人具備的自然能力,可以借助自然的力量幫助分娩。 比如借助重力就很有效果,等待分娩的過程中,站立,坐在椅子上,蹲著,挺起上身的姿勢等都能推進子宮收縮和胎兒出生,產婦的姿勢在方向上如果和重力的方向相同就會很省力。 也可以在能活動的範圍內做走路、下蹲、扭腰等,橫躺、仰臥等姿勢不會壓迫子宮血管,反而會增加血流量來促進陣痛。 走路有促進分娩的效果。 在產院散步,試著唱歌,在待產室裡來回走可以恢復精神。 所有這些比起一動不動的姿勢都會更舒服。
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7、將陣痛變為分娩的動力
胎兒的產出要借助陣痛的力量,一動不動地躺著,是很被動的做法,可以動腦筋選擇一些姿勢幫助推進分娩。 將陣痛很好地利用起來,更好地成為分娩的動力。
可以不斷變換姿勢:不能完全躺著,嘗試著自己最舒服的姿勢,比如正坐、盤腿等等。 動一動可以促進分娩,即使非常痛的時候也不要忘了動一下。
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臨產前要注意的禁忌
一忌急
有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”沒到預產期就焦急的地盼望能早日分娩,到了預產期,更是終日寢食不安。 她們不懂得預產期有一個活動範圍,提前10天或錯後10天左右,都是正常現象。 俗話說“瓜熟蒂落”,不必著急。
二忌累
是指身體或精神上的過度勞累。 到了妊娠期,活動量應該適當減少,工作強度應適當減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。 只有這樣才能養精蓄銳,使分娩時精力充沛。
三忌懶
有些婦女懷孕早期擔心流產,懷孕晚期害怕早產,因而整個孕期都不敢活動。 有些孕婦是因為懶惰而不願意多活動。
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四忌怕
不少孕婦由於缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。 這種不良心理,不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠,而且還會妨礙全身的應激,又稱為應激反應。 它使身體不能儘快地進入待產的最佳狀態,因而影響正常分娩。事實上,在現代醫學條件下,只要認真進行產前檢查,孕婦身體各系統化,若出現一系列相適應的變超越生理範圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變,則孕婦和胎兒都可出現病理情況。
順產的好處與壞處
好處:准媽媽在順產時,可以很好的把羊水儘早排除,方便胎兒在誕生的那個一刻吸收氧氣;在分娩時,由於羊水較早的就被排幹,減少胎兒誕生時患上肺部疾病的概率;由於順產屬於人體的自然分娩,准媽媽產後恢復較快;據專家分析,順產分娩時產生的陣痛有助於准媽媽分泌母乳,幫助准媽媽哺育寶寶;專家還解釋稱,順產出生的胎兒抵抗能力較強。
壞處:進行順產分娩時,很可能出現痔瘡等疾病,導致排尿、排便不方便;分娩時,准媽媽可能出現撕裂的症狀,這也導致准媽媽可能發生局部感染,影響健康;順產相較於其他分娩方式要求更高,要求准媽媽保持清醒,所以疼痛程度更高,不少准媽媽可能出現短期暈厥的症狀,胎兒安全可能受到影響。
它使身體不能儘快地進入待產的最佳狀態,因而影響正常分娩。事實上,在現代醫學條件下,只要認真進行產前檢查,孕婦身體各系統化,若出現一系列相適應的變超越生理範圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變,則孕婦和胎兒都可出現病理情況。順產的好處與壞處
好處:准媽媽在順產時,可以很好的把羊水儘早排除,方便胎兒在誕生的那個一刻吸收氧氣;在分娩時,由於羊水較早的就被排幹,減少胎兒誕生時患上肺部疾病的概率;由於順產屬於人體的自然分娩,准媽媽產後恢復較快;據專家分析,順產分娩時產生的陣痛有助於准媽媽分泌母乳,幫助准媽媽哺育寶寶;專家還解釋稱,順產出生的胎兒抵抗能力較強。
壞處:進行順產分娩時,很可能出現痔瘡等疾病,導致排尿、排便不方便;分娩時,准媽媽可能出現撕裂的症狀,這也導致准媽媽可能發生局部感染,影響健康;順產相較於其他分娩方式要求更高,要求准媽媽保持清醒,所以疼痛程度更高,不少准媽媽可能出現短期暈厥的症狀,胎兒安全可能受到影響。