臨盆前的6個生理真相

臨產期有哪些生理現象?熬過了十月懷胎之後， 我們即將迎來分娩的時刻。 在待產階段我們該如何正視一些生理現象呢?有些生理現象實屬正常現象， 有些反之。 因此， 為了， 不妨讓我們走進生產課堂瞭解一下臨盆前的6個生理真相!

懷孕是一件挺不容易的事情。 特別是在孕晚期， 孕媽咪們會出現一系列的問題。 孕媽咪們對這些症狀瞭解多少呢?現在就讓我們一起來看看吧。 當然， 各位也不用太擔心哦， 因為這些症狀都是孕晚期的正常現象。

1.浮腫

孕後期女性因為內分泌的改變以及血液的回流問題會出現浮腫的現象。

每個孕婦浮腫的情況不同， 有些孕婦小腿浮腫， 有些孕婦腿部浮腫， 甚至還有的孕婦全身會出現浮腫的情況。 出現浮腫會給女性帶來很多的不便。 這個時候孕婦們記得要均衡飲食， 多吃水果蔬菜， 而且記得不要食用太過鹹的食物。 如果浮腫， 孕媽咪們別做太過激烈的運動哦， 因為這個時候如果運動激烈容易出現摔跤的情況。

2.便秘

孕晚期便秘是因為子宮變大的緣故， 當然和飲食也有關係。 在孕晚期媽咪們記得要多吃流質食品， 少吃油膩和辛辣的食物。 除了飲食要規律， 而且還要記得適當的運動哦。 當然運動時記得要有陪護， 不然行動不便的孕媽咪們容易摔倒。

3.心情煩躁

臨近分娩， 孕媽咪們的擔憂可能會越來越強烈，

一是對分娩的疼痛的恐懼， 二是對胎兒的健康的擔憂。 其實， 孕媽咪們應該以平常心對待這個問題。 不要過分擔心， 要和家人說出自己的擔憂和憂慮， 讓家人開導自己， 要放寬心。

4.睡不著

孕晚期身材走樣， 腹部變大， 假的子宮收縮都會導致孕媽咪們精神不振， 從而影響了孕媽咪們的睡眠。 如果孕晚期睡眠不好， 孕媽咪們記得要找原因， 注意飲食， 注意心情放鬆， 相信一切可以好起來。

5.胎動

孕晚期胎兒都會動， 一般來說一個小時， 胎兒會動5次， 有的甚至更多。 如果說孕晚期胎兒不動， 那麼孕媽咪們要注意了， 及時到醫院去檢查。

6.宮縮

出現宮縮的情況， 孕媽咪們會感覺非常的難受， 可能坐立不安。 所以孕媽咪們孕晚期不要站立太久，

要懂得休息， 注意心情放鬆。

：孕晚期如果出現一系列問題， 孕媽咪們記得要從容應對， 別緊張。