每一位孕婦在經歷了懷胎十月的喜悅和辛苦後， 都期待著小生命的降臨。 但也有部分孕婦一想到“分娩”的痛苦就感到害怕；而另一些孕婦從懷孕開始就擔心分娩的問題， 甚至在孕晚期對“臨產”、“分娩”等醫學詞彙也感到恐懼。 聽聽過來媽媽會有哪些不安， 怎樣解決的？
醫藥技術還不很發達的時候， 分娩的過程被認為是“大命換小命”。 儘管現在醫學技術發達， 但不少准媽媽還是擔心分娩的到來， 到底分娩你怕什麼呢？聽聽眾網友的述說吧。
風鈴小龜：我怕痛
已經懷孕8個多月了……再過幾個星期就要分娩，
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如何才能減輕分娩中的痛苦呢？
1、做好充分的心裡準備， 這麼多人都自己生出來了， 都能忍受疼痛， 那麼你一定也可以。 並沒有想像的那麼可怕， 你迎接的將是一個非常可愛的小生命， 這個過程將讓你永生銘記！
2、做好充分的理論知識準備， 瞭解分娩的徵兆， 分娩的過程和注意事項， 臨產醫院的狀況， 準備待產包， 當然還有家人（最主要就是老公啦）的支持。
3、可以學習拉美茲呼吸法， 但因為沒有臨陣使用過， 所以可能臨場亂了陣腳， 但多學習總沒有壞處，
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4、幾種方法：在疼痛還能忍受的時候（沒有破水的情況下）， 雙腿分開， 面對椅背坐下， 身體和雙手扶靠椅背；跪在床邊， 上身俯在床上；有扶靠的蹲著， 利用地心引力加快第一產程。
5、孕晚期可以多做些蹲著的動作， 比如蹲著擦地， 蹲著收拾衣服， 都對加強骨盆肌有好處；整個孕期多行走， 肯定生的快。
芬草玲兒：我怕到時喊得太大聲， 醫生聽到會反感
聽說生孩子時產房裡只有產婦和護士， 醫生很厲害， 對產婦大聲吼叫。 我們本來就害怕， 再加上醫生的吼叫就更恐懼了。 ”而醫生卻這樣認為：“‘吼叫’是因為著急， 很多產婦不懂分娩， 不會用力氣， 我們著急孩子， 當然要喊叫了。 ”
小編：疼痛中不要亂喊亂叫，
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其實， 產婦的“恐懼”源於不瞭解分娩的全過程及關鍵時刻， 醫生的“吼叫”源於在關鍵時刻擔心產婦不能很好地配合。 在分娩的瞬間， 醫生與產婦的目標是共同的， 那就是幫助孩子順利娩出。 你要把分娩過程看成是產婦與醫生配合使孩子安全、順利娩出的過程， 其中醫生瞭解孩子的需求及娩出要領， 並將要領傳遞給產婦， 而產婦是幫助孩子娩出的主要動力。
產婦在分娩時要理解醫生， 醫生也要支持、幫助產婦， 共同把一個可愛的小生命帶到人世間。 在產房裡， 的表現也許會比自己想像的要勇敢、鎮靜， 也許會大喊大叫。 但無論如何， 這些都很自然，
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青青小草：寶寶會不會早產， 去醫院途中， 半路要生小孩怎麼辦？
經常看報紙新聞， 說一些孕婦準備生了， 在半路忽然生了個小孩， 如果遇到好心人， 也許會幫她接生， 如果沒有， 怎麼辦啊？？真的怕怕。
小編：瞭解產前徵兆是關鍵 提前進入醫院有必要
孕晚期， 准媽媽首先必須選定即將要前往生產的醫院， 通常就是您平時接受產前檢查的場所， 但是有些准媽媽因為在外地工作就近做產檢， 或者打算回娘家或婆家附近生產後順便坐月子， 可於預產期之前一、二個月告知產檢醫師， 並且要求在孕婦手冊上詳細填寫先前產前檢查的相關資料。
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懷孕後期發給准媽媽的待產須知上， 除了列舉即將生產的各種徵兆外， 還注明住院待產時應攜帶的物品， 包括掛號證、夫妻雙方身份證、健保卡、孕婦健康手冊， 以及個人日常用品、換洗衣物、產墊等， 提早準備妥當才不至於臨時手忙腳亂。
如出現下列三種徵兆， 即說明產婦即將臨產：
1、子宮出現有規律的收縮 產程一旦開始， 子宮收縮便呈規律性。 產婦所能感覺到的就是腹痛。 初期子宮收縮較弱， 間隔時間較長， 持續15～30分鐘後約間隔10分鐘左右。 隨著產程的進展， 子宮收縮強度增加， 間歇時間變短， 持續時間延長， 至子宮口全部開放時， 間歇時間逐漸縮短為l-2分鐘， 持續時間可達一小時。子宮收縮出現疼痛時，下腹部很硬。
臨近分娩，准媽媽在害怕什麼？
2、“見紅” 所謂“見紅”，是由子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，子宮頸裡的黏液與子宮頸管壁少量出血混合在一起形成的。這是子宮開始擴張開大的信號，是開始臨產的可靠徵象。
3、破膜 因子宮收縮時子宮內壓上升，使剝離的胎膜進入子宮頸口形成前羊水囊，當子宮內壓升高到極度時，胎膜破裂，前羊水流出，稱之“破膜”，俗稱為“破水”。絕大多數產婦是在子宮口全部張開前後破膜，少數產婦可在開始臨產前破膜。所以，妊娠末期陰☆禁☆道若流出水樣物質（羊水）時，就表示已經破膜，要開始分娩了。
若家中無人時突然發生陣痛或破水，准爸爸必須事先建立緊急聯絡方式，手機隨身攜帶，住家距離醫院較遠者，應預留無線電計程車行的電話號碼，或者知會附近的親朋好友，必要時伸出援手。延誤送醫可能會導致急產的不幸結果，特別是經產婦如果自恃經驗豐富，拖延到有便意感時，可就真的來不及了。
小編：如果真的趕不上去醫院，在現場沒有醫生和助產人員時，應按下列方法處理。
急救措施
1、讓產婦平臥在乾淨的臥具上，採取胸式淺呼吸，以減輕陣痛。
2、當胎兒的頭、肩部露出時，用雙手輕輕托住，使其慢慢分娩出。
3、胎兒落地一定啼哭，如不啼哭，多因嘴裡有羊水，應當吸出。
4、待臍帶不搏動時，在距嬰兒腹部數釐米處用消毒線結紮。最好等醫生來切斷臍帶，如醫生不可能來時，可用刮臉刀或剪子用酒精或火消毒後，切斷臍帶。
5、如果嬰兒沒有呼吸，應作口對口的人工呼吸。
注意事項
1、處理突然分娩要做到無菌操作。為防止新生兒得破傷風，仍需要立即請醫生注射破傷風抗毒素。
2、臍帶結紮時，應用消毒過的線在臍帶靠近嬰兒肚臍的根部，先繞一圈紮緊，打兩個死扣，再繞一圈再打死結。還要在靠近母親這邊距第一道結紮線一寸多的地方，再用線結紮一道，打好死扣。在兩道結紮結的中間把臍帶切斷，並用消毒布包紮臍帶斷頭。
3、胎盤多在15-30分鐘內娩出，若長時間仍未娩出，應引起注意。
林小痞：怕難產
經常聽說一些孕婦在醫院裡難產，都快奄奄一息了，我10月就要生小孩了，也很怕啊……
臨近分娩，准媽媽在害怕什麼？
胎兒過大是最常見的難產問題
難產的原因和胎兒、產道和子宮收縮三者的互動息息相關。醫師說，胎兒本身造成的問題是難產的主要原因，最常見的情形是嬰兒的頭部太大，從超音波測量胎兒間頂距（BPD）可知頭部大小。若BPD超過10公分，生產是比較困難的；超過10.5公分，陰☆禁☆道生產就幾乎不可能。
其它少數嬰兒難產原因包括腦積水、胎兒長腫瘤、連體嬰、巨嬰及胎位不正如：臀部向下、前額向下、後枕位元、橫位元等錯誤姿勢，也會導致分娩困難。不過，由於科技醫學的昌明，超音波的使用已普級化，胎位不正的問題都能在產前精確的掌握，而大幅降低了難產的發生率。
胎兒的平均體重為3300～3400公克，太大的胎兒易造成產道的破裂及增加難產的機會。因此，准媽媽千萬不要以“提供胎兒營養”為理由而對飲食毫無節制！懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。正常的生產胎位應為頭位，才能順利生產。因此胎位不正如臀位元、橫位元等都會造成難產。
無論是順產還是難產，一般取決於產力、產道和胎兒三個因素。產道包括骨盆和軟產道兩部分，其徑線大小，形態是否正常，有無畸形，在產前檢查的時候都已測過，胎兒大小在臨產前可以估計和計算。如果這兩項有明顯異常，一般多在臨產前便做了剖宮產的選擇。進行產室待產的婦女一般這兩項均沒有明顯異常情況。
只要產力正常，自然分娩的希望很大。產力包括子宮收縮力、肛提肌收縮力和腹肌收縮力，其中子宮收縮力是主力。宮縮力的強弱在臨產前不能預測，只有臨產後才表現出來，影響子宮收縮的因素有子宮本身發育不良，參與分娩活動的內分泌不調和產婦的精神狀態等。所以產婦的正確態度是調動自身的有利因素，積極參與分娩。
適當規律運動降低難產風險
若不幸真的遭過難產的准媽媽，應該要有正確的認知，務必瞭解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。其次，定期產檢有助於降低或消弭難產的情形，是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。
此外，歷經過難產痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。
小編總結：看來以上各種生產過媽媽們的經驗之談，各位初產媽媽的內心是否安心許多啦，其實沒什麼值得恐懼的，再大的恐懼也不及寶寶來臨的喜悅啊。
持續時間可達一小時。子宮收縮出現疼痛時，下腹部很硬。
臨近分娩，准媽媽在害怕什麼？
2、“見紅” 所謂“見紅”，是由子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，子宮頸裡的黏液與子宮頸管壁少量出血混合在一起形成的。這是子宮開始擴張開大的信號，是開始臨產的可靠徵象。
3、破膜 因子宮收縮時子宮內壓上升，使剝離的胎膜進入子宮頸口形成前羊水囊，當子宮內壓升高到極度時，胎膜破裂，前羊水流出，稱之“破膜”，俗稱為“破水”。絕大多數產婦是在子宮口全部張開前後破膜，少數產婦可在開始臨產前破膜。所以，妊娠末期陰☆禁☆道若流出水樣物質（羊水）時，就表示已經破膜，要開始分娩了。
若家中無人時突然發生陣痛或破水，准爸爸必須事先建立緊急聯絡方式，手機隨身攜帶，住家距離醫院較遠者，應預留無線電計程車行的電話號碼，或者知會附近的親朋好友，必要時伸出援手。延誤送醫可能會導致急產的不幸結果，特別是經產婦如果自恃經驗豐富，拖延到有便意感時，可就真的來不及了。
小編：如果真的趕不上去醫院，在現場沒有醫生和助產人員時，應按下列方法處理。
急救措施
1、讓產婦平臥在乾淨的臥具上，採取胸式淺呼吸，以減輕陣痛。
2、當胎兒的頭、肩部露出時，用雙手輕輕托住，使其慢慢分娩出。
3、胎兒落地一定啼哭，如不啼哭，多因嘴裡有羊水，應當吸出。
4、待臍帶不搏動時，在距嬰兒腹部數釐米處用消毒線結紮。最好等醫生來切斷臍帶，如醫生不可能來時，可用刮臉刀或剪子用酒精或火消毒後，切斷臍帶。
5、如果嬰兒沒有呼吸，應作口對口的人工呼吸。
注意事項
1、處理突然分娩要做到無菌操作。為防止新生兒得破傷風，仍需要立即請醫生注射破傷風抗毒素。
2、臍帶結紮時，應用消毒過的線在臍帶靠近嬰兒肚臍的根部，先繞一圈紮緊，打兩個死扣，再繞一圈再打死結。還要在靠近母親這邊距第一道結紮線一寸多的地方，再用線結紮一道，打好死扣。在兩道結紮結的中間把臍帶切斷，並用消毒布包紮臍帶斷頭。
3、胎盤多在15-30分鐘內娩出，若長時間仍未娩出，應引起注意。
林小痞：怕難產
經常聽說一些孕婦在醫院裡難產，都快奄奄一息了，我10月就要生小孩了，也很怕啊……
臨近分娩，准媽媽在害怕什麼？
胎兒過大是最常見的難產問題
難產的原因和胎兒、產道和子宮收縮三者的互動息息相關。醫師說，胎兒本身造成的問題是難產的主要原因，最常見的情形是嬰兒的頭部太大，從超音波測量胎兒間頂距（BPD）可知頭部大小。若BPD超過10公分，生產是比較困難的；超過10.5公分，陰☆禁☆道生產就幾乎不可能。
其它少數嬰兒難產原因包括腦積水、胎兒長腫瘤、連體嬰、巨嬰及胎位不正如：臀部向下、前額向下、後枕位元、橫位元等錯誤姿勢，也會導致分娩困難。不過，由於科技醫學的昌明，超音波的使用已普級化，胎位不正的問題都能在產前精確的掌握，而大幅降低了難產的發生率。
胎兒的平均體重為3300～3400公克，太大的胎兒易造成產道的破裂及增加難產的機會。因此，准媽媽千萬不要以“提供胎兒營養”為理由而對飲食毫無節制！懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。正常的生產胎位應為頭位，才能順利生產。因此胎位不正如臀位元、橫位元等都會造成難產。
無論是順產還是難產，一般取決於產力、產道和胎兒三個因素。產道包括骨盆和軟產道兩部分，其徑線大小，形態是否正常，有無畸形，在產前檢查的時候都已測過，胎兒大小在臨產前可以估計和計算。如果這兩項有明顯異常，一般多在臨產前便做了剖宮產的選擇。進行產室待產的婦女一般這兩項均沒有明顯異常情況。
只要產力正常，自然分娩的希望很大。產力包括子宮收縮力、肛提肌收縮力和腹肌收縮力，其中子宮收縮力是主力。宮縮力的強弱在臨產前不能預測，只有臨產後才表現出來，影響子宮收縮的因素有子宮本身發育不良，參與分娩活動的內分泌不調和產婦的精神狀態等。所以產婦的正確態度是調動自身的有利因素，積極參與分娩。
適當規律運動降低難產風險
若不幸真的遭過難產的准媽媽，應該要有正確的認知，務必瞭解每一次難產都是個案，並不代表曾經難產即會再度難產。其次，定期產檢有助於降低或消弭難產的情形，是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。
此外，歷經過難產痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再是一件害怕的事了。
小編總結：看來以上各種生產過媽媽們的經驗之談，各位初產媽媽的內心是否安心許多啦，其實沒什麼值得恐懼的，再大的恐懼也不及寶寶來臨的喜悅啊。
