臨近分娩 准媽媽孕晚期不適現象盤點

1.腹部下墜腰酸困

很多孕婦到了孕晚期會感覺到腰酸、腹部下墜感， 晚上休 息時明顯， 雖然不是疼痛， 但也會很不舒服。 這是由於孕晚期出現了生理性宮縮所致。 到分娩前1～2周， 子宮收縮的頻率和強度都會增加， 每次宮縮持續時間約10～20秒， 一般不會超過30秒;每次宮縮間隔時間較長， 而且往往沒有特別的規律， 有時一天僅出現幾次或僅在短時間內有規律。

支招：

准爸爸此時要做的就是讓太太保持平和的心態;可以做深呼吸， 使全身放鬆;宮縮時可用手輕輕撫摸腹部發硬的地方;還可以讓准媽媽休息或改變姿勢。

注意坐臥姿勢正確也是緩解疼痛的關鍵， 准爸爸要為太太準備好舒適的靠墊， 這樣你的體貼指數就會增加百分之一百哦!

2.尿頻與便秘再次來襲

醫學上將寶寶雙頂經進入骨盆入口平面稱為入盆。 初產婦可在預產期前2-4周內胎頭入盆， 經產婦多在分娩開始後入盆。 入盆後孕婦會感到子宮的最高部有所下降， 孕婦會感覺上腹部輕鬆了許多， 呼吸也輕快了， 胃口也好了， 但同時由於下降的子宮壓迫膀胱和直腸， 而出現了小便次數的增多， 還經常會便秘。

3.恥骨聯合區和下肢疼痛

進入孕晚期， 由於卵巢分泌鬆弛素和胎頭下降壓迫的因素， 有些准媽媽會感到恥骨聯合區和坐骨神經壓迫引起下肢疼痛， 有的准媽媽甚至在床上翻身或起身就出現局部疼痛，

痛苦異常， 以前做起來非常輕鬆的動作都會變得很難去完成。 這即為恥骨聯合疼痛， 嚴重時可發生恥骨聯合分離。 如果坐骨神經壓迫引起的下肢疼痛， 會讓准媽媽坐臥不安、活動異常、行走困難。

4.孕晚期難以入眠

孕晚期令准媽媽苦惱的一件事就是睡眠問題， 難以入眠的原因有很多， 包括心理原因、尿頻、抽筋以及寶寶的胎動影響等等。

5.手和手腕疼痛

孕期腕管綜合症， 主要表現為拇指、食指、中指指端感覺異常或手指疼痛， 疼痛又以夜間為甚， 有時還會向肘、肩部放射， 可單側， 也可雙側。 這是由於懷孕期間分泌的激素， 尤其是鬆弛素引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫，

同時累及壓迫神經所造成的。 一般分娩後大多可自愈。

6.白帶明顯增多了

懷孕期間， 陰☆禁☆道黏膜通透性增高， 子宮頸管腺體分泌增大， 所以白帶會有所增加， 它的作用是保護子宮免受細菌的侵襲。 顏色清亮呈半透明狀的白帶屬於正常， 如果發現白帶變棕色、黃色， 還伴有異味和小便不暢， 就有可能有陰☆禁☆道感染。

7.呼吸不暢

進入孕晚期， 孕媽咪走路越來越不方便， 走路不多就出現上氣不接下氣現象， 尤其上樓梯， 感覺非常吃力。 這是為什麼?這是由於不斷膨脹的子宮令胸腔空間變得狹小而引起。

8.全身皮膚瘙癢

孕晚期四肢及腹部皮膚會莫名其妙的發癢， 而且皮膚感覺非常乾燥， 這些一是體內激素在作祟， 二是妊娠紋的原因，

這些現象是正常的。 但是如果瘙癢出現在手心腳心， 晚上明顯， 小便或皮膚發黃、食欲減退、大便溏薄， 則應就診， 警惕出現妊娠期肝內膽汁淤積症。