臨近分娩， 孕婦的身體變得越來越沉重， 下肢水腫， 讓准媽媽們倍感不適。 此時， 家人更需要為她們安排既可以水腫又能滋補的美食， 改善她們的胃口， 還可以使其身體變輕盈。
推薦幫助孕晚期消腫的兩款美食：
酒釀蛋包湯圓
材料：
無餡湯圓60克， 雞蛋1個， 酒釀1大匙， 少量白砂糖。
酒釀蛋包丸子
制法：
鍋中加入清水煮開， 放入湯圓；等湯圓煮到上浮時再加酒釀， 把雞蛋打下鍋， 再燒滾即可放白砂糖， 熄火燜2分鐘即成。
功效：
酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵（一種特殊的微生物酵母）發酵而成的甜米酒。 甘辛溫， 含糖、有機酸、維生素B1、B2等，
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當歸鴨肉米粉
材料：
鴨半隻， 當歸6克， 米粉200克， 黃芪6克， 薑1小塊， 老薑4片， 米酒1勺， 鹽少許。
制法：
先把鴨剁成兩半， 或剁成幾塊， 最好將其用熱水汆一下、然後洗淨， 薑切絲；當歸、黃芪、米酒、水8杯煮1個小時， 除去藥材， 藥湯留用；把鴨、藥湯、薑、鹽放入電鍋中， 加水煮熟， 取出鴨肉放涼切片；米粉燙熟置碗底， 澆鴨肉湯， 鋪鴨肉薑絲就可上桌了。
當歸鴨肉米粉
功效：老鴨有滋陰清熱、利水消腫的作用。
孕婦臨近分娩， 不能因身體的不適煩燥不安， 注意調節自己的飲食和情緒。 家人可以嘗試做以上兩款美食， 幫助准媽媽緩解消腫， 准媽媽的心情也會好起來。
