臨近分娩時期 孕媽咪該如何做好準備

怕生女孩：這種思想壓力不都來源於家庭， 帶著沉重的思想負擔進入產房會使產婦大腦皮層形成優勢興奮灶， 抑制垂體催產素的分泌， 導致宮縮乏力， 使分娩不能正常進行。

怕難產：是順產還是難產， 一般取決於產力、產道和胎兒三個因素。 產道包括骨盆和軟產道兩部分， 其徑線大小， 形態是否正常， 有無畸形， 在產前檢查的時候都已測過， 胎兒大小在臨產前可以估計和計算。 如果這兩項有明顯異常， 一般多在臨產前便做了剖宮產的選擇。 進行產室待產的婦女一般這兩項均沒有明顯異常情況。

只要產力正常， 自然分娩的希望很大。 產力包括子宮收縮力、肛提肌收縮力和腹肌收縮力， 其中子宮收縮力是主力。 宮縮力的強弱在臨產前不能預測， 只有臨產後才表現出來， 影響子宮收縮的因素有子宮本身發育不良， 參與分娩活動的內分泌不調和產婦的精神狀態等。 所以產婦的正確態度是調動自身的有利因素， 積極參與分娩。

怕痛：子宮收縮是人體內唯一有痛肌肉收縮， 但並非不能耐受。 解決的辦法是行藥物鎮痛或精神預防性無痛分娩。 因藥物有時會抑制宮縮， 所以選擇後者為好， 具體作法是應用各種方法， 控制來自子宮的刺激， 使宮縮刺激達不到痛閾。 宮縮間歇時產婦全身放鬆， 安靜休息。 常用的方法有深呼吸法、按摩法和壓迫法三種，

深呼吸法用於第一產程的早期， 即從臨產到宮口開大3-4釐米之前， 也可與其它手法並用於整個第一產程。

在每次宮縮開始時， 均勻地做腹式呼吸動作， 張大嘴巴， 大口大口的吸氣和呼氣， 並隨著宮縮的加強， 逐漸加深呼吸， 宮縮間隔時停止。 這樣做深呼吸能興奮產婦的大腦皮層， 增加體內氧氣的迴圈， 加強全身的力量和子宮收縮， 增強分娩活動， 減少胎兒缺氧。

按摩法用於每一產程的活躍期， 即從宮開大4釐米到開全時， 由於宮縮逐漸加強， 雖行深呼吸法產婦仍可有緊張的感覺， 這時可用手在下腹部輕輕按摩， 宮縮間歇時停止。 也可以讓產婦側臥， 按摩腰部。 按摩法可與深呼吸動作相互配合，

由產婦自行操作或由助產人員操作。

壓迫法用於第一產程的活躍期， 此法必須與深呼吸法並用， 與按摩法交替使用。 在宮縮時， 用兩手拇指掌面分別按壓髂骨及恥骨聯合或其它不適的部位， 或在吸氣時產婦用兩拳壓迫兩側腰部， 此法最好由產婦自己來做。 以上手法的實行多可極大地減輕產時疼痛， 但對確實無效的， 亦可及時改用杜冷丁、安定、東莨菪鹼等藥物鎮痛。

對剖宮產的誤解：如今有不少人誤認為剖宮產母子安全， 孩子聰明， 於是不問自己條件如何， 進醫院就要求剖宮產。 如果醫生認為沒有手術指征， 產婦就在待產過程中不肯進食， 一有宮縮就叫喊。 這種精神緊張可導致植物神經系統的不平衡和子宮肌肉收縮功能的紊亂，

產婦精神體力耗損， 疲憊不堪， 終致難產。 剖宮產與陰☆禁☆道產式相比， 對母體的損傷大， 出血多， 還有發生感染和腹腔粘連的可能性。 剖宮產生出來的孩子， 由於未經過產道的擠壓， 有時反而比陰☆禁☆道產的孩子容易發生呼吸道合併症。 可見， 剖宮產是解決難產的有效手段， 只適用於不可能陰☆禁☆道產的婦女。 如果沒有指征而做剖宮產， 對母子並沒有好處。

臨產時產婦要吃飽喝足， 對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展， 有著特殊的重要意義。

臨產時孕婦吃什麼好呢？

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。 此時， 由於陣陣發作的宮縮痛， 常影響產婦的胃口。 產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。 飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。

根據產婦自己的愛好， 可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。 每日進食4-5次， 少吃多餐。 肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。 注意既不可過於饑渴， 也不能暴飲暴食。

有些不懂營養學的婦女認為“生孩子時應多吃雞蛋長勁”， 於是便一頓猛吃十個八個的， 甚至更多。 這種做法是十分愚昧的， 常常適得其反。 熟不知人體吸收營養並非是無限制的， 當過多攝入時， 則“超額”部分經腸道及泌尿道排出。 多吃浪費是小事， 由於加重了胃腸道的負擔， 還可以引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐， 甚至更為嚴重的後果。 產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠， 可再配些其它營養品。

臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。

臨產時，若產婦噁心、嘔吐、進食過少時，應及時報告醫生。主管醫生應根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物，以補充營養，供應分娩所需的能源。產婦能進食者。應儘量自己經口攝取足夠的營養，不要依賴靜脈補液。因為任何藥物，均可能引起肌體過敏反應。輸液也是如此。

什麼時候開始該去醫院　什麼時候去醫院，還真不清楚，是肚子痛去呢？還是等見了紅再去呢？胎動正常嗎？懷孕進入37周以後，就進入待產階段，凡在預產期後三周內生產的，都算是足月生產。妊娠晚期應該觀察胎動，每天早、中、晚各數1個小時的胎動次數×4=12小時胎動，這個數值如果在30次以上就是正常，如果小於20，就應該找醫生檢查。

生產的徵兆有哪些

入院待產的徵兆是見紅、破水、肚子痛，但這些只說明你此時應該到醫院檢查。宮縮：子宮收縮，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在5～10分鐘，持續20秒，必須到醫院看醫生。破水（陰☆禁☆道突然流出水來）：是羊膜破裂而使羊水從陰☆禁☆道流出。羊水是無色略帶魚腥味的液體，媽媽用力憋尿也不能控制。見紅：當子宮頸慢慢張開時，陰☆禁☆道會排出少量帶血的黏液。另外，若懷孕超過40周未生產，就可以做胎心監護，如果超過預產期5～7天未生產，就必須到醫院待產，這時有可能出現胎盤老化。如果出現產兆，應及時到醫院去，等待分娩的到來。在醫學上，有了產兆，還不是正式臨產，還要有一個過程和一段時間，每個人的情況不同，進入臨產時間長短不一。臨產的主要標誌：1.有規律性的子宮收縮，間隔5～6分鐘，持續20～30秒，有一定的強度，孕婦感到一陣陣腹痛，子宮發緊發硬，逐漸加重，變頻。2.胎兒的頭逐漸下降。3.宮口逐漸開大，說明進入產程。

臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，產婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間（胃排空時間）也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。

臨產時，若產婦噁心、嘔吐、進食過少時，應及時報告醫生。主管醫生應根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物，以補充營養，供應分娩所需的能源。產婦能進食者。應儘量自己經口攝取足夠的營養，不要依賴靜脈補液。因為任何藥物，均可能引起肌體過敏反應。輸液也是如此。

什麼時候開始該去醫院　什麼時候去醫院，還真不清楚，是肚子痛去呢？還是等見了紅再去呢？胎動正常嗎？懷孕進入37周以後，就進入待產階段，凡在預產期後三周內生產的，都算是足月生產。妊娠晚期應該觀察胎動，每天早、中、晚各數1個小時的胎動次數×4=12小時胎動，這個數值如果在30次以上就是正常，如果小於20，就應該找醫生檢查。

生產的徵兆有哪些

入院待產的徵兆是見紅、破水、肚子痛，但這些只說明你此時應該到醫院檢查。宮縮：子宮收縮，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在5～10分鐘，持續20秒，必須到醫院看醫生。破水（陰☆禁☆道突然流出水來）：是羊膜破裂而使羊水從陰☆禁☆道流出。羊水是無色略帶魚腥味的液體，媽媽用力憋尿也不能控制。見紅：當子宮頸慢慢張開時，陰☆禁☆道會排出少量帶血的黏液。另外，若懷孕超過40周未生產，就可以做胎心監護，如果超過預產期5～7天未生產，就必須到醫院待產，這時有可能出現胎盤老化。如果出現產兆，應及時到醫院去，等待分娩的到來。在醫學上，有了產兆，還不是正式臨產，還要有一個過程和一段時間，每個人的情況不同，進入臨產時間長短不一。臨產的主要標誌：1.有規律性的子宮收縮，間隔5～6分鐘，持續20～30秒，有一定的強度，孕婦感到一陣陣腹痛，子宮發緊發硬，逐漸加重，變頻。2.胎兒的頭逐漸下降。3.宮口逐漸開大，說明進入產程。