自信的孩子， 未來生活品質更高成績優良的學生一半以上充滿自信， 成績差的學生接近90%缺乏學習自信心。
1. 父母對孩子的態度和評價， 是影響孩子自信心最重要的因素。
2. 父母和孩子對成功或失敗的歸因方式， 直接影響孩子自信心的建立和發展。
越來越多的研究表明， 自信將影響孩子的行為和心理健康， 進而影響到孩子未來的生存和發展狀態。 自信的孩子未來生活品質更高， 經濟前景更好、心理更健康。 而不自信的孩子， 未來出現抑鬱和問題行為的可能性更高， 對生活的滿意度也較低。 塑造孩子的自信心，
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父母要從自身做起， 學會無條件接納孩子父母是否曾經對孩子說過：
“只要你考班級前三名， 我就給你買玩具。 ”
“你要是再哭， 媽媽就不要你了!”
……
很多家長在接納孩子方面存在誤區， 認為自己很愛孩子， 但是表現出來的方式卻讓孩子覺得“爸爸媽媽是不愛我的， 至少， 愛我是有條件的”。 究其原因， 是因為父母在愛孩子的同時， 無形中附加了很多條件， 並且父母更關注這些條件的結果， 而忽略了過程。
研究表明， 重要他人對孩子的態度和評價， 是影響孩子自信心最重要的因素， 這裡的“重要他人”主要指的是孩子父母。
積極心理學認為， 父母無條件地接納孩子， 能滿足孩子的情感需要， 給孩子挑戰困難的勇氣，
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家長日常的話語中， “只要”、“只有”、“如果”等句式， 都是父母增設的條件， 用這些條件去跟孩子討價還價， 似乎向孩子傳達一種資訊：“表現好”是父母愛孩子的條件， 孩子滿足不了這個條件， 就得不到父母的愛。
這種附加條件的愛， 非常不利於孩子自信心的培養。 它會讓孩子也學會通過這些“條件”來衡量自己的價值。 比如有的孩子會認為：一旦我考試沒能讓爸爸媽媽滿意， 我就是個沒用的人， 爸爸媽媽從此就不喜歡我了。
如果長期達不到父母設定的條件，
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很多家長過分關注這些附加條件的結果， 甚至把孩子的成績作為自己高興與否的晴雨錶， 致使孩子感覺不到父母真正的愛。
因此， 我們宣導家長要學會將“孩子行為”和“孩子個人”區分開來看待。 也就是說， 無論孩子的“行為”如何， 父母是否贊同都應該一直關愛、激勵、接受孩子這個“人”。
孩子是父母愛情的結晶， 父母應該給予孩子無條件的信任和悅納， 讓孩子不管遇到什麼挫折困難， 都能感受到來自父母的關注和支持。
可能會有家長產生疑惑：無條件接納孩子是一味地縱容孩子嗎?無條件接納孩子不等於無條件縱容孩子的不良行為，
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讓孩子在“表現良好”中獲得“真實自信”， 而非在“感覺良好”中獲得“虛假自信”很多家長有一個疑惑：“我平時都是無條件接納孩子的， 經常表揚孩子， 很少批評孩子， 為什麼孩子還是不太自信， 總覺得自己比不上別人呢?”
有的家長會誤解“無條件接納孩子”這個概念。 “無條件接納孩子”不是一味地表揚， 不是一味地讓孩子“感覺良好”。 那些建立在單純感覺良好的“虛假自信”不是真實的自信， 對孩子發展弊大於利。
比如這個案例：小明經過刻苦訓練參加學校橄欖球隊員選拔賽， 可惜表現欠佳， 只接到一個球，
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這個父親本來懷著一番好意， 看到孩子內心受到傷害， 想去安慰他， 想讓孩子“感覺良好”。 像許多父母一樣， 他選擇無條件稱讚的方法來提高孩子的自信心， 但該方法起了反作用。
我們能感覺到， 這個父親忽略了客觀事實， 一味地稱讚孩子的表現， 讓孩子覺得父親沒有真正理解他， 在欺騙他。 父親毫無根據地稱讚， 只會使小明更加氣餒， 也降低了他的自信心。
著名積極心理學家馬丁·塞利格曼提出：沒有任何有效的方法可以不先教孩子“表現良好”而直接教孩子“感覺良好”的。
我們建議這位父親這樣做：尊重、理解孩子由失敗帶來的負性情緒，給予孩子充分的理解，和孩子一起共同接受失敗這一事實;待孩子情緒平復後，和孩子一起分析造成失敗的原因，幫助孩子下次“表現良好”，從而讓孩子真正獲得成功帶來的“感覺良好”，而非追求空洞的“感覺良好”。
孩子無謂的感覺良好並不是真正的良好，會造成虛假的自信，導致孩子過分樂觀，不利於孩子發展。過於樂觀的孩子往往對現實困難估計不足，對自己的能力往往拔高估計，不能正確地認識自己，從而造成“眼高手低”，一旦遇到真正挑戰，仍然會遭受挫敗，影響自信心。
因此，父母要學會合理稱讚孩子。稱讚一定是有理由的，要向孩子講明是因為孩子在哪方面表現好才獲得的稱讚。稱讚在某種程度上是一種引導和強化，父母可以借助“稱讚的理由”讓孩子所表現出的良好行為再次出現，從而固化成良好的習慣。
比如，父母帶孩子外出時，孩子主動和叔叔阿姨打招呼問好，父母就可以告訴孩子：“今天你主動和鄰居打招呼，很懂禮貌，做得非常好。”
另外，父母要學會控制稱讚的程度，使之與孩子取得的成績相匹配，不要過分誇大。例如：要等孩子真正把玩具汽車安裝成功後再給予稱讚，並說明稱讚的理由，而且不要把孩子的這個成績當成最了不起的事情，要留著去稱讚真正的更高成就，正所謂“留有餘地”。
對於孩子做出的某些良好行為，父母不僅可以用口頭語言，還可以用肢體語言表達對孩子的讚賞和鼓勵，比如給孩子一個擁抱，摸摸孩子的頭，摟摟孩子的肩，這些方式有時候勝過言語。
“表現良好”是“感覺良好”的根基，孩子在表現良好之後通過獲得成功體驗，從而建立起來的自信心才是真實的、長久的。
父母要引導孩子學會恰當的解釋風格，樂觀對待成功和失敗心理學研究表明，父母和孩子對成功或失敗的歸因方式，直接影響孩子自信心的建立和發展。心理學家花費20年的時間，通過對50萬名兒童和成人進行研究，發現了人群中存在悲觀解釋風格和樂觀解釋風格。自信的人面對成功和失敗往往有著樂觀的解釋風格，而缺乏自信的人往往有著悲觀的解釋風格。
如何解釋某一件好的或壞的事為什麼會發生在自己身上，有兩個重要方面：從縱向的時間跨度看，永久性(總是VS偶爾)：認為事情是永久不斷地發生，還是偶然暫時地發生;從橫向的影響範圍看，普遍性(一般情況VS特殊情況)：認為生活中的每一件事都是如此，還是認為這僅僅是生活中的一種特殊情況。
如果孩子習慣將不好的事情視為“有時候”、“最近”等特殊情況下造成的結果，是短暫的、可以改變的，而習慣將好的事情視為“總是”，認為由於自身努力學習或討人喜歡才使好事發生，那麼，孩子是樂觀解釋風格，更容易獲得自信心。
如果孩子習慣將不好的事情視為“永遠”或者“從不”，認為是永久的、不可改變的，而習慣將好事視為“有時候”或者“偶爾幸運”等特殊情況下出現的，那麼孩子是悲觀解釋風格，更容易喪失自信心，需引起父母的關注。
研究表明，一個人的歸因傾向可以訓練，通過訓練一個人的解釋方式可以提高自信心。一個男孩一直被同伴排斥，他如果認為“我從來就沒有朋友”、“沒有人喜歡我”等，那麼很容易造成人際交往中的自卑。這個時候父母可以引導孩子形成樂觀的解釋方式：“他們只是今天對我很凶”、“他們生我的氣”、“我最近對他們的行為也不太好”，説明孩子認識到現狀可以改變，從而幫助孩子建立信心。
學會怎麼解釋發生在自己身上的事情非常重要。不同年齡的孩子有不同的歸因特點。例如，學齡前的孩子容易因為一件“負面”的事情而全盤否定自己，覺得自己一無是處;青春期的孩子比較重視同齡人的看法和對事情的解釋，有樂觀解釋風格朋友的孩子更容易採用樂觀的解釋風格。
心理學研究表明，孩子的自信心主要來自於重要感、自我勝任感和外表感三方面。家長學會無條件接納孩子，就是要讓孩子獲得“重要感”。家長讓孩子在“表現良好”中獲得“真實自信”，就是要讓孩子獲得“自我勝任感”。讓孩子學會恰當的解釋風格，其實跟“重要感”和“自我勝任感”都有密切關係。
我們建議這位父親這樣做：尊重、理解孩子由失敗帶來的負性情緒，給予孩子充分的理解，和孩子一起共同接受失敗這一事實;待孩子情緒平復後，和孩子一起分析造成失敗的原因，幫助孩子下次“表現良好”，從而讓孩子真正獲得成功帶來的“感覺良好”，而非追求空洞的“感覺良好”。
孩子無謂的感覺良好並不是真正的良好，會造成虛假的自信，導致孩子過分樂觀，不利於孩子發展。過於樂觀的孩子往往對現實困難估計不足，對自己的能力往往拔高估計，不能正確地認識自己，從而造成“眼高手低”，一旦遇到真正挑戰，仍然會遭受挫敗，影響自信心。
因此，父母要學會合理稱讚孩子。稱讚一定是有理由的，要向孩子講明是因為孩子在哪方面表現好才獲得的稱讚。稱讚在某種程度上是一種引導和強化，父母可以借助“稱讚的理由”讓孩子所表現出的良好行為再次出現，從而固化成良好的習慣。
比如，父母帶孩子外出時，孩子主動和叔叔阿姨打招呼問好，父母就可以告訴孩子：“今天你主動和鄰居打招呼，很懂禮貌，做得非常好。”
另外，父母要學會控制稱讚的程度，使之與孩子取得的成績相匹配，不要過分誇大。例如：要等孩子真正把玩具汽車安裝成功後再給予稱讚，並說明稱讚的理由，而且不要把孩子的這個成績當成最了不起的事情，要留著去稱讚真正的更高成就，正所謂“留有餘地”。
對於孩子做出的某些良好行為，父母不僅可以用口頭語言，還可以用肢體語言表達對孩子的讚賞和鼓勵，比如給孩子一個擁抱，摸摸孩子的頭，摟摟孩子的肩，這些方式有時候勝過言語。
“表現良好”是“感覺良好”的根基，孩子在表現良好之後通過獲得成功體驗，從而建立起來的自信心才是真實的、長久的。
父母要引導孩子學會恰當的解釋風格，樂觀對待成功和失敗心理學研究表明，父母和孩子對成功或失敗的歸因方式，直接影響孩子自信心的建立和發展。心理學家花費20年的時間，通過對50萬名兒童和成人進行研究，發現了人群中存在悲觀解釋風格和樂觀解釋風格。自信的人面對成功和失敗往往有著樂觀的解釋風格，而缺乏自信的人往往有著悲觀的解釋風格。
如何解釋某一件好的或壞的事為什麼會發生在自己身上，有兩個重要方面：從縱向的時間跨度看，永久性(總是VS偶爾)：認為事情是永久不斷地發生，還是偶然暫時地發生;從橫向的影響範圍看，普遍性(一般情況VS特殊情況)：認為生活中的每一件事都是如此，還是認為這僅僅是生活中的一種特殊情況。
如果孩子習慣將不好的事情視為“有時候”、“最近”等特殊情況下造成的結果，是短暫的、可以改變的，而習慣將好的事情視為“總是”，認為由於自身努力學習或討人喜歡才使好事發生，那麼，孩子是樂觀解釋風格，更容易獲得自信心。
如果孩子習慣將不好的事情視為“永遠”或者“從不”，認為是永久的、不可改變的，而習慣將好事視為“有時候”或者“偶爾幸運”等特殊情況下出現的，那麼孩子是悲觀解釋風格，更容易喪失自信心，需引起父母的關注。
研究表明，一個人的歸因傾向可以訓練，通過訓練一個人的解釋方式可以提高自信心。一個男孩一直被同伴排斥，他如果認為“我從來就沒有朋友”、“沒有人喜歡我”等，那麼很容易造成人際交往中的自卑。這個時候父母可以引導孩子形成樂觀的解釋方式：“他們只是今天對我很凶”、“他們生我的氣”、“我最近對他們的行為也不太好”，説明孩子認識到現狀可以改變，從而幫助孩子建立信心。
學會怎麼解釋發生在自己身上的事情非常重要。不同年齡的孩子有不同的歸因特點。例如，學齡前的孩子容易因為一件“負面”的事情而全盤否定自己，覺得自己一無是處;青春期的孩子比較重視同齡人的看法和對事情的解釋，有樂觀解釋風格朋友的孩子更容易採用樂觀的解釋風格。
心理學研究表明，孩子的自信心主要來自於重要感、自我勝任感和外表感三方面。家長學會無條件接納孩子，就是要讓孩子獲得“重要感”。家長讓孩子在“表現良好”中獲得“真實自信”，就是要讓孩子獲得“自我勝任感”。讓孩子學會恰當的解釋風格，其實跟“重要感”和“自我勝任感”都有密切關係。
