父母對孩子的教養方式， 既能讓一個孩子發展出高自尊， 也能讓孩子發展出低自尊， 孩子的自尊感並不是天生的， 它是在孩子後天與人互動中逐漸發展起來的一種自我認識。 父母對孩子的教養方式既能讓一個孩子發展出高自尊， 也能讓孩子發展出低自尊。
要培養一個高自尊感的孩子， 需要重視這5方面。
1. 自尊的基礎， 是安全感
孩子出生的時候， 他需要完全依賴父母才能生存。 無論是生理需要還是情感需要， 都只有通過父母來滿足。
當一個嬰兒感到不舒服或者害怕的時候， 父母能夠立即安撫他，
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如果嬰兒成長于一個紛爭的環境中， 撫養者不斷爭吵， 有時照顧到他的需要， 有時對他哭泣不聞不問。 孩子會漸漸出現焦慮的情緒， 他會感覺到生命處於一種不安全的狀態中， 不知道什麼時候自己的需求會被滿足， 什麼時候又會被無視， 這種焦慮的體驗會影響著他正在發育的大腦。 嬰兒時期， 孩子的大腦正在飛速發展， 焦慮的情緒甚至可能影響孩子大腦結構。
你會發現身邊有些人特別容易焦慮， 極度沒有安全感， 也很難信任別人， 哪怕他們處在絕對安全的環境中也對周圍充滿了敵意， 總是消極解讀別人的意圖，
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總之， 孩子的恐懼體驗越早， 健康的"自我"建立就越困難。
2.值得被愛， 是自尊感建立的第一步
當孩子漸漸長大， 他們的行為並不總能讓父母滿意。 當孩子表現出父母不能接受的行為時， 父母可以只批評孩子的行為， 而不收回對孩子的"愛"嗎？
父母若將"愛"作為一種交換條件， 來換取孩子滿足自己的期待， 孩子就會對自己是否值得被愛產生疑慮。 他們會覺得， 只有在表現出某種行為的時候， 父母才會愛他們。
對越小的孩子來說， 失去父母的愛意味著失去生命， 當被如此威脅的時候，
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屈從于父母的孩子， 是為了得到父母的愛和肯定。 但孩子會將這種行為泛化到生活的方方面面， 以為"屈從"就能得到別人的愛或者肯定。 他可能會屈從于權威， 可能會屈從與同伴， 當他開始一段親密關係的時候， 他也可能屈從于伴侶， 因為他只知道這一種方法獲得別人的愛和認可。
不能維護自己的人， 他的自尊感建立就缺了重要的一塊。
3. 獲得和成人對等的尊重， 是一種重要的力量
很多父母愛著自己的孩子， 卻不一定尊重自己的孩子。 在對待成人和對待孩子上，
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如果家裡一個來客打壞了杯子， 父母可能會笑著對他們說"沒關係"， 但是如果這個杯子是孩子打碎的， 孩子就可能遭到一頓罵。
如果父母能夠給孩子創造一個相互尊重的環境， 向尊重成人一樣尊重孩子， 孩子會體會到尊重別人以及被人尊重是一種特別好的感覺。 一個沒怎麼體驗過尊重的人， 在與外人相處中也很容易冒犯到別人或者過分討好別人， 因為他不清楚人際關係中的界限在哪裡。
4. 被接納的孩子， 會更愛自己
你有沒有在工作不順利的時候責怪自己"太蠢"， 在試衣間看著鏡子的時候責怪自己"太胖"， 或者在打算挑戰新領域之前， 對自己暗暗地說"還是算了吧， 我怎麼可能成功？"
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這種自我攻擊的聲音被稱為"批判的內在聲音"， 它們最初的來源就是父母對孩子的評價。
每一個父母都對孩子有著各種各樣的期待， 當孩子不能滿足父母心中的期待時， 很多父母會難以接納孩子。
有些父母不能接受孩子性格內向， 他們會催促孩子參加社交活動。 當孩子想要拒絕的時候， 父母可能給孩子貼上"膽小""木訥"的標籤， 他們不能接受孩子天生的性格；有些父母不能接受孩子成績不如別的孩子好， 他們會認為孩子"蠢"、"丟臉"、"讓人失望"…….
這些消極評價會被孩子內化成他自己的聲音， 這種聲音會跟隨一個人一生， 即便沒外在沒有人批評他， 他內心也在自我批評， 這種聲音會持續削弱一個孩子的自尊感。
5. 沒有被看到的孩子，會感覺自己微不足道
假設孩子告訴你：我討厭哥哥。作為父母，你會怎麼回答？
如果你說：你不可以這樣說。你不能討厭哥哥，他是你哥哥。
說這句話的時候，你在給孩子什麼回饋？你在給孩子傳遞一個資訊——你不能相信自己的感受，你的感受是不被允許的。
如果你說：你是在生哥哥氣嗎？想和我談談怎麼回事嗎？
說這句話的時候你又在給孩子什麼回饋？你在給孩子傳一個完全不同的資訊——我看見了你的感受，我在乎你的感受，我願意給你安慰。
每一個人都希望被自己的"重要他人"關注。對孩子來說，他們的重要他人就是父母。
一個孩子感到開心的時候，他會希望和父母分享自己的喜悅，如果父母的反應冷漠，愁眉苦臉，甚至責怪他有什麼好高興的，孩子會感到自己喜悅的情緒和父母沒什麼關係；當孩子感到挫敗沮喪的時候，他也會希望得到父母的安慰與關懷，如果父母毫不在意甚至責怪孩子軟弱，孩子會開始懷疑自己不值得被關懷。
一個人的生活離不開回饋，孩子和父母的相處也在不斷解讀父母的回饋。如果這種情況反復出現，孩子會覺得自己並不是重要的人，不值得被認真對待。
當一個人能夠感到自己被"重要他人"關注著的時候，這個重要他人對他的反應會讓他進一步肯定自己——我是被人關注的，有人在乎我的情緒，對他們來說我是一個重要的人。
5. 沒有被看到的孩子，會感覺自己微不足道
假設孩子告訴你：我討厭哥哥。作為父母，你會怎麼回答？
如果你說：你不可以這樣說。你不能討厭哥哥，他是你哥哥。
說這句話的時候，你在給孩子什麼回饋？你在給孩子傳遞一個資訊——你不能相信自己的感受，你的感受是不被允許的。
如果你說：你是在生哥哥氣嗎？想和我談談怎麼回事嗎？
說這句話的時候你又在給孩子什麼回饋？你在給孩子傳一個完全不同的資訊——我看見了你的感受，我在乎你的感受，我願意給你安慰。
每一個人都希望被自己的"重要他人"關注。對孩子來說，他們的重要他人就是父母。
一個孩子感到開心的時候，他會希望和父母分享自己的喜悅，如果父母的反應冷漠，愁眉苦臉，甚至責怪他有什麼好高興的，孩子會感到自己喜悅的情緒和父母沒什麼關係；當孩子感到挫敗沮喪的時候，他也會希望得到父母的安慰與關懷，如果父母毫不在意甚至責怪孩子軟弱，孩子會開始懷疑自己不值得被關懷。
一個人的生活離不開回饋，孩子和父母的相處也在不斷解讀父母的回饋。如果這種情況反復出現，孩子會覺得自己並不是重要的人，不值得被認真對待。
當一個人能夠感到自己被"重要他人"關注著的時候，這個重要他人對他的反應會讓他進一步肯定自己——我是被人關注的，有人在乎我的情緒，對他們來說我是一個重要的人。
