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自己動手做10寶寶輔食

在的成長過程中, 輔食是必不可少的, 給吃什麼輔食呢?現在外面銷售的食品要不是含有添加劑, 要不就是不新鮮, 媽媽們不要在偷懶了, 快快行動起來, 自己動手做輔食吧!

一、蘋果汁:

給寶寶喂蘋果汁, 可以增強抵抗力, 補充維生素, 寶寶5個月開始就可以喂蘋果汁了, 給寶寶一個星期喂2-3次, 因為天天喂, 寶寶會厭膩的, 所以要選擇隔天喂果汁比較好。

做法:

1、挑選蘋果:要選較硬的那種比較新鮮, 儘量選紅蘋果, 因為比較甜, 寶寶喜歡喝。

2、清洗蘋果:買回家後最好用寶寶專用的蔬菜洗潔精洗乾淨蘋果, 那樣才不會有殘餘的農藥或灰塵。

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3、食用方法

第一種方法:把蘋果切開, 準備一個小杯和奶瓶, 之後用小型的鐵湯匙刮蘋果, 讓刮出來的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯裡, 之後用湯匙隔開果肉, 用力按著, 把小杯裡的果汁流入奶瓶中(當然奶瓶蓋是打開的), 大約有30-40毫升就可以了, 不用太多, 之後就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了!

第二種方法是:用榨汁機, 不用說都知道了!(使用方法參考渣汁機說明書), 呵呵!

二、胡蘿蔔馬蹄汁

夏季給5個月以後的寶寶喂胡蘿蔔馬蹄汁, 可以清熱氣, 增加胡蘿蔔素和維生素A, 增強寶寶的視力、骨骼和牙齒發育(醫生說的哦)

做法:

準備1條胡蘿蔔(紅蘿蔔), 十來個馬蹄(馬蹄爽), 也可以加上青甘蔗, 全部拍碎, 加3碗水剩半碗水(剩下大約有100毫升水),

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慢火清燉半個小時, 不要放鹽和糖, 冷卻後就可喂寶寶了

三、蛋黃

我們寶寶就是吃鵪鶉蛋的蛋黃, 因為鵪鶉蛋黃營養豐富, 但雞蛋黃可含鐵, 鵪鶉蛋蛋黃可以吃一個, 但雞蛋黃只能吃1/4哦, 因為不能過量。

做法:

1、先把生的蛋殼打碎, 把蛋清分離, 把單獨的蛋黃放進奶瓶攪爛(鵪鶉蛋可放整個蛋黃, 雞蛋黃只放1/4), 之後放80毫升開水(要很開的開水), 這樣可以燙熟蛋黃, 搖均勻, 之後就放可以沖80毫升的奶粉, 再一起搖勻, 等沒那麼熱後就可以給寶寶吃了!

2、蛋黃粥:把分離出的單獨蛋黃放進煮滾的碎肉粥裡或白粥裡, 攪勻就可。

四、魚粥

可以使寶寶大腦發育得更快, 變得更聰明!增加蛋白質。

做法:

1、買一條生猛的白鯽魚(要貴的那種,

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不是普通的鯽魚), 或者一條活黃鱔魚, 但黃鱔魚不要放血, 直接放進粥裡燉煮營養效果最好(我媽說的)!

2、準備一個煲湯專用的網袋(沒有的話可以用咖啡袋), 作用是過濾魚骨絲的。 因為是寶寶吃哦, 當然要把白鯽魚洗乾淨, 去魚棱, 之後魚魚會喊救命, 之後執行死刑, 再把它放進煲湯袋紮緊, 洗好米, 放好水, 再把魚魚放進粥鍋裡煲, 直至那些粥變成粥為止!

3、煲好粥後, 加少量鹽, 寶寶就可以吃魚魚粥了!(至於那條魚.....當然你也可以把它放回池塘裡的!:)

五、胡蘿蔔、扇骨粥

可以補鈣, 可以使寶寶骨骼更好, 更快會走路。

做法:

胡蘿蔔一條, 用刀拍碎(不要切, 切的話不出味), 扇骨1-2塊, 用刀背砸碎, 一起放進鍋裡, 之後最好加4-5滴白醋(加白醋可以把骨頭裡的鈣完全分解出來,

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科學家說的), 之後再慢火煲即可。 最後煲好後, 那些就是粥了!

六、青菜

1、青菜可能有農藥, 還有蟲蟲呢, 最好要洗乾淨, 用鹽水浸泡半個小時, 再取青菜的葉子, 放兩碗水煮爛, 之後撈起青菜葉, 再用湯匙壓爛, 變成青菜泥, 就可以喂寶寶吃了!

2、青菜粥:用青菜去煮粥了!

七、番茄汁

其實就是番茄汁, 把它切開, 用手擠出水來, 流進奶瓶裡, 大約10毫升就夠了, 那些水就可以給寶寶喝了, 我家寶寶不喜歡喝, 只喂了兩次, 可能酸不喜歡。

八、米粉、米糊

做法:

1、先買兩頭牛, 和牛一起在田裡插秧, 耕田。 等一年, 天氣正常的話明年秋天就可收割了, 之後把收割的穀去殼, 那些就是米了!之後再把米磨成粉,

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恭喜你, 這就叫米粉了!

2、把一湯匙米粉放進鍋裡, 之後再放半碗水, 攪勻, 用慢火慢慢煮開(要慢慢), 直至成糊狀, 那就是米糊了!之後放少許糖或鹽, 放糖或鹽的作用就是, 好像沒什麼作用, 味道不同了!

九、寶寶麵條、餅乾

給寶寶自己用手抓著咬餅乾可以鍛煉寶寶的牙齒發育, 和培養寶寶的自主進食能力,

有專門寶寶吃的麵條和餅乾賣, 去買一包, 用法請參考包裝說明。

十、黑芝麻糊

可以使寶寶眼睛更黑, 視力更好, 還可使寶寶的頭髮更健康、更黑! 富含植物精華, 補充水分, 由發根滲透至發尖, 能深層滋潤秀髮, 令秀髮柔順亮澤!

做法:

到市場買兩棵幼苗回家種, 經常澆水, 等一年即可結一粒芝麻!必須種38年即可結38粒芝麻, 38年後把這些芝麻磨成粉, 加白開水攪拌,用慢火直至糊狀,就是1湯匙的芝麻糊了!那時候就可以喂寶寶吃一口了。

總結:好像沒有了,我家寶寶暫時吃到這裡為止了。想來想去,還是打算以後給他吃飯。

加白開水攪拌,用慢火直至糊狀,就是1湯匙的芝麻糊了!那時候就可以喂寶寶吃一口了。

總結:好像沒有了,我家寶寶暫時吃到這裡為止了。想來想去,還是打算以後給他吃飯。

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