自己怎麼開奶通奶

產後女性進行母乳餵養的第一步就是開奶。如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，而使母乳餵養中途受阻，嚴重的還會發生急性乳腺炎。那麼，自己怎麼開奶通奶？

生完孩子以後，奶特別的少，問醫生說可能是乳腺堵塞了，所以奶水比較少，必須通開才可以。醫院又不提供這種服務，所以我就比較糾結。後來想想自己也可以通奶啊。只要找到正確的方法。其實自己也可以來的。但是我沒經驗。所以希望大家有經驗的告訴我一下、自己怎麼開奶通奶？

星寶寶小編說：自己開奶，

自然分娩的媽媽，應該在寶寶出生30分鐘後，就讓寶寶吮吸自己的乳☆禁☆房。越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。剖腹產的寶寶一般要在觀察室裡觀察6個小時才能抱到媽媽的身邊。產後30分鐘後，媽媽應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。越早對乳☆禁☆頭進行刺激，越有利於開奶和母乳餵養。

開奶無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅持每3個小時吸一次奶，一次吸奶在20-30分鐘之間。吸奶時，一側乳☆禁☆房吸5分鐘，然後左右輪換。剛開奶時，可能什麼也吸不出來，請一定堅持，給自己加油。只要堅持每3小時讓寶寶吸一次奶，很快，寶寶就能吃到水晶般的初乳，繼續母乳餵養便不是問題。

開奶前，不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結，不利於產奶和母乳餵養。開奶後，要多吃蔬菜水果，補充充足的水分。國際母乳會推薦的杏仁粉茶、豆漿還有原味蔬菜湯都可以吃。