自己豐胸的3個小妙招

 首先我們說的是手法豐胸,對於豐胸來說,最直接最有效的方法莫過於按摩胸部了,下面教大家的是擰轉按摩法:用雙手掌圍繞著乳☆禁☆房,將另一雙手放在心窩上,再跟著乳☆禁☆房曲線之勢,將手推放在胸穀間.

按摩胸部的時候注意,要由乳☆禁☆頭稍下位置起至腋下間用力擦,再由腋下間由上用力推上.這個時候手的動作是兩肘平放,肩部作大旋轉狀,用力向上推舉. 最後,再由乳☆禁☆房上方開始按摩到中間的胸穀,稍微用點力輕擦,按擦十次左右後再換另一側繼續按擦. 大家不知道吧,呼吸也能幫助豐胸哦!正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦.下面具體教大家幾個通常的胸式吸法,還能夠有效提升胸部,使乳☆禁☆房更挺拔. 自己豐胸的最佳方法 一、雙手在胸前乳谷間前方大概十釐米的位置合掌,注意合掌時的肘張挺展開,眼睛斜看著上方. 二、注意收緊小腹,抬頭挺胸看,然後吸氣,在五秒鐘內吸滿空氣,雙手合著掌時儘量用力,肩臂自會發抖,左右肘至臂合成一字形,這是關鍵,切記. 三、然後再用五秒鐘的時間內緩緩呼氣,放鬆全身,注意一呼一吸之間十秒鐘的樣子完成,這記做一次,呼吸八次為標準,盡可能超過八次. 另外,還可以利用中藥食譜豐胸,做法也很簡單:先將淮山藥切成片,然後將米淘淨,一同放入鍋中燉,如常煮粥法,以熟爛為宜.