自我按摩法 巧治乳腺增生問題

創意

乳☆禁☆房疼痛的問題已經困擾你很久了吧， 今天我們給你介紹一種自我按摩治療女性乳腺問題的方法。

一、振盪法：

乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，

二、揉壓法：

專家指出， 乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部， 在紅腫脹痛處施以輕揉手法， 有硬塊的地方反復揉壓數次， 直至腫塊柔軟為止。

三、揉、捏、拿法：

乳腺炎患者可用右手五指著力， 抓起患側乳☆禁☆房部， 施以揉捏手法， 一抓一松， 反復施術10～15次。 左手輕輕將乳☆禁☆頭揪動數次， 以擴張乳☆禁☆頭部的輸乳管。

四、推撫法：

患者取坐位或側臥位， 充分暴露胸部。 先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油， 然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。

其實， 按摩已經很好的治療方法。