自我檢測--是哪類胖胳膊

 擁有仙女般瘦美的胳膊是多麼令人羡慕的事情!老白我就帶大家一起迎戰胖手臂。 先瞭解自己是哪類胖胳膊， 然後見招拆招， 仙女般瘦美的胳膊不久即會到來。

使胳膊變瘦的步驟： 自我檢測 你是哪類胖胳膊? 1.燈照法：舉起胳膊， 與身體呈90度， 用強光手電筒從手臂外側向內照， 手臂內側是否透光? 2.捆綁法：用橡皮筋套在胳膊上數分鐘， 是否出現深深的印痕? 3.敲擊法：舉起胳膊， 與身體呈90度， 用手指輕彈手臂下的肉， 是否呈波浪狀抖動? 4.按壓法：手臂上的肉捏起來是否有硬度? 結果判斷 1.問題1與2的答案為“是”， 則為“水腫型”。 2.問題3的答案為“是”， 則為“肥胖型”。 3.問題4的答案為“是”， 則為“肌肉型”。 類型分析 水腫型： 只要改善生活習慣， 加速血液迴圈及代謝功能， 問題就迎刃而解了。 肌肉型： 怎樣讓線條變得柔和， 是需要解決的問題。 肥胖型： 可要當心嘍， 這可不是一天兩天造成的， 需要十二分地認真對待， 才能減下來。