如果把安全感建立在他人身上，
這樣的安全感是很不穩定的；假想的溫情，
隨著時間的推移，
也會露出其本來的面孔，
結果是更令人難以承受的冷漠；而假想的控制感，
會使人覺得自己對他人有巨大的權力，
這遲早會導致關係的破壞。
不僅如此，
在他控制別人的同時，
他自己實際上也失去了自由，
他時常會有被別人控制的感覺，
言行舉止都會過多地考慮別人會怎麼想，
就好像在為別人而活著。
只有成長本身會帶來真正的安全感。
因為這種安全感是建立在自己的能力之上，
所以它非常穩定可靠。
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當然，
即使是一個成長得很好的人，
也會需要溫情，
但是他所感受到的溫情是真實的，
不帶任何虛情假意。
至於控制感，
他可能根本就不需要（理性的控制除外，
比如作為行政首腦對下屬的必要控制），
他對自己有足夠的信心，
別人對他的態度的好壞，
對他的自信心沒有任何影響。
要在心理上劃清與他人的界限，
非一朝一夕之功，
需要長久的努力。
首先需要弄清楚的是，
自己在哪些看法、情感和行為上與別人的界限不清楚。
然後一條一條慢慢地在那些不清楚的地方畫上清楚的線。
這樣做會有一些痛苦，
但也會有更多的成長的喜悅。
自我界限清楚的人，
並不意味著他不需要別人，
也就是說，
他並非在任何情形下都自己承擔一切，
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拒絕別人在情感上和行動上的支持。
自我界限清楚意味著，
一個人與他人接近，
但沒有近到他失去自己的程度，
也沒有近到把別人當成了自己的一部分的程度，
他還是他，
別人還是別人；與此同時，
他也不會離別人太遠，
不會遠到喪失愛自己想愛的人的能力和可能性，
在他真正需要的時候，
他會從別人那裡獲得不虛假的安全感與溫情。
即使在夫妻之間、父母與兒女之間、朋友之間，
每個人也都應該有清楚的自我界限。
那種消弭了自我界限的情感，
遲早會對身處這種情感關係中的每一個人造成傷害。
也許有人會說，
在這樣親密的關係中把界限弄得那麼清楚，
會不會使關係變得很冷漠？回答是不會。
因為自我界限清楚，
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並不意味著沒有情感。
而且，
兩個都有著清楚的自我界限的人之間的情感交流，
才是最深厚、最真實和最有價值的。
讓我們近一點吧，
因為我們都互相需要，
但也不要太近，
不要近得分不清哪個是你，
哪個是我；或者我們互相離遠一點吧，
但是不要遠得在我們彼此需要愛的時候，
聽不到對方的聲音。
