自我監測胎兒發育方法

① 根據子宮的高度。 正常情況下每週子宮底增長8， 2毫米， 一個妊娠月增加3.28釐米。 胎寶寶生長發育的情況與妊娠的時間、子宮的大小是一致的。 如子宮底的高度低於妊娠月數應有的高度， 說明可能有胎寶寶發育遲緩的問題。

胎兒發育,自我監測

② 體重與腹圍增大。 一般情況下， 體重在懷孕前3個月增加1.1～1.5千克， 以後每週增加350～400克;腹圍每週增長6.9毫米， 一個妊娠月增大2.7釐米。 如果孕媽媽上述數值大致符合， 說明胎寶寶生長發育正常。

③ 胎動和胎心計數。

胎動次數：如胎寶寶發育正常， 每小時胎動次數為3～5次。 每小時少於3次，

胎心計數：妊娠4個足月時， 在腹部可聽到胎心音。 正常胎心音每分鐘為120～160次。 如果慢於120次或快於160次， 或中間停跳， 或快一陣慢一陣， 或一陣響亮後又聽不清， 都是不正常現象。