據北京心理危機研究與干預中心的調查分析，
自殺已成為15至34歲人群的首位
死因。
衛生部門在“預防自殺日”來臨之際曝出一串驚人數字：我國每年約有28.
7萬人自殺死亡，
除此之外還有約200萬自殺未遂者，
自殺已成為我國人群中第5位
的死因。
也就是說，
平均每兩分鐘就有1人死于自殺，
并有8人自殺未遂。
自殺者平
均年齡32歲。
女性自殺者是男性自殺者的3倍。
有精神障礙者、有夫妻矛盾者和經
濟困難者是最容易自殺的三大人群。
北京心理危機研究與干預中心的調查顯示，
自殺未遂人群中，
96%為服毒自殺
。
許多自殺未遂者表現為沖動性自殺行為，
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間不超過5分鐘， 60%考慮自殺的時間不超過2小時。 此外， 大約60%的自殺者前兩天
有一個急性誘發事件， 而這一般是人際關系矛盾。
影響：自殺現象已成為社會問題
“自殺不僅僅是一個人自己結束生命這么簡單，
它同樣給親朋好友等人群帶來
巨大傷害。
”北京心理衛生協會理事長、北京同仁醫院原院長劉福源教授表示：“
據統計，
一般一個人的自殺至少能夠對6個人造成巨大影響。
按這個比例算下來，
全世界每年由于自殺所影響到的人絕不是少數，
因此自殺絕不是個人問題。
”此外
，
自殺還給國家和社會帶來重大的經濟負擔。
世界衛生組織和國際自殺預防協會正式將9月10日定為“世界預防自殺日”，
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這表明我們已經以一種積極的心態來面對這一問題。 劉教授表示：“制定‘世界預
防自殺日’， 旨在喚起全世界關注心理健康， 提高心理衛生水平， 提倡個人進行自
我心理調節， 這是我們關注這一現象的信號。 我們從回避‘自殺’現象到直面這一
現象并給予必要的干預幫助， 這的確是一種進步， 也是我們面對社會問題的理性態
度。 ”
警惕：青少年成為自殺主要人群
據介紹，
青少年人群已經成為自殺的主要人群。
自殺者低齡化，
這是當前我們
面臨的一個嚴峻的社會問題。
劉福源教授在采訪中還給我們講述了類似的事件：一
個12歲的北京學生由于老師批評而自殺。
北京心理危機研究與干預中心宣教處主任張曉麗表示，
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的研究中發現， 人際關系危機和學習壓力過重是當前孩子自殺的主要原因。
預防：提高三種能力搞好心理衛生
“預防自殺是我們每個人的責任。
”這是中國專門研究自殺問題的機構——北
京心理危機研究與干預中心的一個宗旨。
在首個“世界預防自殺日”中，
該中心的
專家特別強調了預防自殺的兩個重點：
“對公眾開展廣泛的教育是預防自殺的重點，
告訴公眾自殺不是解決問題的辦
法，
甚至還會導致其他問題。
另外，
我們研究了什么樣的情況容易導致人自殺，
提
醒公眾遇到這些情況要提高警惕。
”
北京心理危機研究與干預中心的專家認為：抑郁癥、情感失落和一時沖動是導
致自殺的三個重要原因。
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人， 及時找精神心理醫生診治是解決這一問題的方法。
劉福源教授指出：“提高三種能力——對壓力的承受能力、心理適應能力、對
精神創傷的康復能力是我們預防自殺、搞好心理衛生的關鍵所在。
”
建議：培養孩子的社會責任感
劉福源教授認為，
孩子心理脆弱是自殺的根源。
“如今孩子生活條件都非常優
越，
孩子也往往以自我為中心，
在生活中遇到的困難、挫折都是家長包辦處理，
自
己不懂得如何去克服困難。
他們遇到一些小事，
比如學習成績差、與家長發生矛盾
等，
就可能采取極端的解決方式。
如何提高孩子的心理素質，
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。 “要培養孩子獨立生活的能力， 培養孩子的承受能力以及適應能力。 我們要從學
校到家長， 給孩子創造條件， 開展挫折訓練。 ”
劉教授強調：“從根本上，
我們要給孩子正確的人生觀教育，
告訴孩子為什么
要活著以及自身與社會的關系，
加強孩子的社會責任感。
”
北京心理危機研究與干預中心宣教處主任張曉麗也提出，
孩子的自殺行為往往
也是他們自身情緒的一種表達。
“我們要完善家庭教育，
孩子的問題往往折射出家
庭的問題，
家長更要從自身做起，
充分溝通，
教孩子正確表達自我情緒的方法。
”
