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自測懷孕:六個超級簡單但很實用的方法

懷孕對於不同的人來說, 有著不一樣的驚喜。 計畫要寶寶的媽媽當得知自己懷孕了, 那種喜悅是打心底裡“蹦”出來的。 但是當你還沒有計劃好要孩子, 發現自己意外懷孕了的時候, 那就是“杯具”了。 無論是哪種情況, 越早知道懷孕就越有利(要寶寶的媽媽可以做好對胎兒的保護工作, 不要寶寶的媽媽可以及早選擇終止妊娠的方法)。

可是, 我們怎樣才能在第一時間掌握準確“情況”, 判斷自己是否懷孕了呢?小編也是個過來人, 所以在這裡為各位女性朋友整理了幾個判斷懷孕的小要點, 不用看醫生,

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自己就能完成的早孕測試方法, 供大家做個參考:

“好朋友”遲到了

懷孕的第一信號是停經。 計畫懷孕的女性都應該記住自己的月經日期, 可用日曆作記號。

平時月經週期正常、身體健康的女性, 如果沒有採取任何避孕措施, 在排卵期前後曾有正常的性☆禁☆生☆禁☆活, 若是在月經週期後仍不來潮, 這時可懷疑自己是否懷孕。 通過月經檢測是否懷孕是最準確的方法。 孕媽媽們應該在月經超過正常月經週期7天以上再到醫院檢查確診, 才是最準確的。 小編建議:最好是到醫院檢查, 因為個人檢查有時候由於某種原因, 很容易出現錯誤。

如果是過期1個月, 肯定是懷孕了。 但也不排除有些已經懷孕的孕媽媽, 仍然會行經一、兩次, 細心的孕媽媽會發現:經血比平常要少,

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日期也較以往短些。

乳☆禁☆房變得腫脹

孕媽媽在停經之後, 乳☆禁☆房會發脹, 並逐漸增大, 會出現脹痛, 有類似月經來之前的感覺, 可能會更劇烈一些。 乳☆禁☆頭感到刺痛, 乳暈變大、並出現褐色結節, 乳☆禁☆房皮下可見靜脈擴張。

這是因為, 孕媽媽懷孕後, 體內的雌激素和孕激素水準迅速升高, 而刺激乳腺組織的發育。 這種乳☆禁☆房發脹並沒有發熱, 或其他異常現象, 僅僅是一種正常的生理反應。 孕媽媽乳☆禁☆房變得腫脹, 其作用是為了適應分娩後哺乳的需要;妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。 隨著時間的推移, 疼痛的感覺將逐漸消退。 整個妊娠期內, 孕媽媽乳☆禁☆房會持續增長――有的甚至長大了三倍。

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基礎體溫升高了

基礎體溫是指經過較長時間睡眠(8小時以上)清醒後, 在尚未進行任何活動之前, 所測得的體溫。 一般女性懷孕後, 受孕激素的影響, 而使體溫維持在高溫水準。 正常情況下, 女性的基礎體溫是月經自來潮到中期(下次月經前2周)低體溫、之後高體溫(比前段體溫約升高0.4℃左右)的典型雙向型體溫, 若後段時間的體溫一直處於高溫狀態, 且超過21天月經仍不來潮, 則是早孕表現。 因為懷孕初期的體溫相對較高, 這是衡量懷孕與否的重要標誌。

月經期過了, 可以通過測量基礎體溫來檢測是否受孕。 晚上臨睡前, 將體溫計的水銀柱甩低於35℃, 放於隨手可取之處, 便於次日醒後, 在未開口說話、未起床活動之前,

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取體溫計測口腔體溫5分鐘, 連續測試3~4天, 即可判斷是否已經懷孕。

高溫並非指發燒的體溫, 而是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。 如果你後段時間的體溫, 這種高溫狀態持續21天以上, 且無其他異常反應, 月經也不來潮, 甚至出現早孕反應。 那麼祝福你, 你很可能懷孕了。

小編建議, 孕媽媽可以每晚用溫水清洗乳☆禁☆房, 晚上睡覺儘量摘下胸罩, 對以後母乳餵養會有一定的幫助。 對乳☆禁☆房出現的腫脹、疼痛的情況, 可以採用熱敷、按摩等乳☆禁☆房護理方式來緩解。 在按摩的同時, 孕媽媽可以塗些天然護膚油, 既減小摩擦力又保護皮膚, 天天按摩乳☆禁☆房可增進乳腺發育。

總往廁所裡跑

確定懷孕的另一個標緻是尿頻, 甚至有很多人是因尿頻去醫院檢查時才發現自己懷孕的。

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懷孕前3個月, 許多孕媽媽會有尿頻的情況。 這主要是子宮在慢慢變大時, 使骨盆腔內器官相對位置的改變, 導致膀胱承受的壓力增加, 使其容量減少, 即便有很少的尿也會使孕媽媽產生尿意, 進而發生尿頻。 另外, 身體中激素分泌的改變也會產生尿頻。 到孕期的第4個月, 子宮由骨盆腔進入腹腔, 膀胱所受壓力減輕, 尿頻症狀會慢慢地減緩。 這種尿頻, 沒有尿痛、尿急的感覺, 與尿路感染有本質的區別, 並不是非常明顯。

到現在為止, 控制孕婦尿頻的情況, 唯一可行的就是控制飲水量, 若想不起夜, 孕媽媽最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。 很多做了媽媽的人說, 產前尿頻未嘗不是件好事, 因為它可以提前鍛煉晚間起床, 有助於寶寶出生後更好的照顧寶寶!

滿腦子想的就是睡覺

幾乎所有孕媽媽都會有疲憊不堪,想睡覺的症狀。所以,你一旦有精神疲乏、嗜睡的狀態,且月經停止,就應該去醫院檢查是否懷孕了。

在懷孕初期,孕媽媽常常感覺精神疲乏,動不動就想睡覺,其實這種嗜睡是正常的生理現象。孕媽媽的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生變化;黃體酮的大量分泌;體內熱量消耗快,血糖不足等,都是嗜睡的原因。懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面,也會導致疲憊容易嗜睡。

小編建議,充足的睡眠對孕婦十分重要,如果嗜睡情形影響了生活或作息,建議准媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度。同時,疲倦時可以小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜裡失眠。睡覺之前,孕媽媽應該忘掉煩惱,坦然面對發生的和即將發生的事情。另外,為了能讓自己更輕鬆地入睡,孕媽媽可以把臥室儘量佈置得舒適迷人。注意室內通風,保持空氣新鮮。

變得特別愛吃酸味食物

有些孕媽媽在月經過期不久(1-2個星期),胃口就開始發生改變,無故出現噁心、嘔吐等症狀,在早晨還會加重。停經後,孕媽媽突然發現,喜歡吃原來不喜歡的食品了;討厭油膩的食品;吃過一次的食品,第二次就不愛吃了;有些人簡直什麼都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐,等等。

酸味食物是孕媽媽的最愛,因為酸性食物能刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,促進腸蠕動,增加食欲,有利於食物的消化和吸收,所以多數孕婦喜愛吃酸的食物。像楊梅這種水果對孕媽媽來說是相當有誘惑力的。

從營養學角度來看,孕媽媽適當吃些酸性食物有利於母親和胎寶寶的營養需要,還有利於鐵的吸收,促進血紅蛋白的形成。但也不能盲目多吃,也應講究科學。

以上六個方法也就是女性在懷孕之後最常見的懷孕症狀,當然了,你不一定全部都有,但是月經停止是每個人都有的同一症狀。如果你還不敢確定,又很擔心的話。那麼在月經推遲10天之後,上藥店買個早孕試紙,按說明使用,有一根紅線就表示沒懷孕,如果是兩根就表示懷孕了,最後,小編在這裡祝願大家都好運。

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小編建議,充足的睡眠對孕婦十分重要,如果嗜睡情形影響了生活或作息,建議准媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度。同時,疲倦時可以小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜裡失眠。睡覺之前,孕媽媽應該忘掉煩惱,坦然面對發生的和即將發生的事情。另外,為了能讓自己更輕鬆地入睡,孕媽媽可以把臥室儘量佈置得舒適迷人。注意室內通風,保持空氣新鮮。

變得特別愛吃酸味食物

有些孕媽媽在月經過期不久(1-2個星期),胃口就開始發生改變,無故出現噁心、嘔吐等症狀,在早晨還會加重。停經後,孕媽媽突然發現,喜歡吃原來不喜歡的食品了;討厭油膩的食品;吃過一次的食品,第二次就不愛吃了;有些人簡直什麼都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐,等等。

酸味食物是孕媽媽的最愛,因為酸性食物能刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,促進腸蠕動,增加食欲,有利於食物的消化和吸收,所以多數孕婦喜愛吃酸的食物。像楊梅這種水果對孕媽媽來說是相當有誘惑力的。

從營養學角度來看,孕媽媽適當吃些酸性食物有利於母親和胎寶寶的營養需要,還有利於鐵的吸收,促進血紅蛋白的形成。但也不能盲目多吃,也應講究科學。

以上六個方法也就是女性在懷孕之後最常見的懷孕症狀,當然了,你不一定全部都有,但是月經停止是每個人都有的同一症狀。如果你還不敢確定,又很擔心的話。那麼在月經推遲10天之後,上藥店買個早孕試紙,按說明使用,有一根紅線就表示沒懷孕,如果是兩根就表示懷孕了,最後,小編在這裡祝願大家都好運。

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