現代人愈來愈晚婚， 導致生育的能力與意愿大大降低。 根據醫學研究， 女性在20～30歲是生育的最佳年齡；無論男女， 若能保持在身體最佳狀態時受孕， 能讓下一代更健康茁壯。
懷孕是上天賜給女性最神圣偉大的任務，
但并不是每對夫妻都可以讓結婚生子順利的完成，
因此國泰醫院婦產科主治醫師賴宗炫建議，
想生孩子的夫妻，
最好在健康與年齡都處于最佳狀態時計劃較好。
女性、男性生育能力評估表
如何才能知道女性、男性的生育能力呢？以下的表格可提供參考：
年齡：
20～30歲的體力與健康都處于最佳狀態，
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賴宗炫建議，
30歲以前的想生第一胎的婦女，
如果在沒有避孕的狀況下，
維持一年都還未懷孕，
而30歲以上的婦女則是半年都還未懷孕時，
應該至婦產科門診檢查看看夫妻雙方有無異常。
bmi值
也就是體重（kg）除以身高（m）的平方。
女性大約在18～25為正常范圍，
也是最適合懷孕的比例。
避孕歷史
賴宗炫表示，
早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，
而有吃久了導致不孕的可能性，
但現在由于都是低劑量的避孕藥，
這樣的情況比較不易發生。
但未婚及未懷孕過的婦女要注意，
放置子宮內避孕器如果時間過久，
很容易造成骨盆腔感染、沾黏，
或者輸卵管阻塞及沾黏，
如此可能會有不易受孕的后遺癥。
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月經周期
月經周期不順的婦女比較不容易受孕，
尤其是有寡經癥、多囊性卵巢癥候群的人，
通常會隔很久才有一次月經，
這樣月經周期長、排卵機會少，
受孕的機會當然就比較小了。
但月經周期短的人也不見得好喔！尤其是又合并有子宮內膜異位的人，
這表示黃體功能不健全，
實時有排卵也會不孕，
或者是會增加流產的機會。
性經驗
性經驗對女生來說比較沒有那么大的影響，
但如果男性性行為次數太密集也是不容易受孕的。
健康狀態
無論男女，
當然是健康狀況愈好愈適合受孕，
因為在有足夠體力與能量的情況下，
再搭配充足的營養，
能讓胎兒健康茁壯。
如果女性有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，
