初次生產, 沒有經驗, 該何時用力更是一無所知。 有些孕媽媽以為, 肚子痛時就開始用力, 其實這樣是不正確的。 自然分娩時要避免:
1.大喊大叫。 大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛, 反而可能因為過度換氣, 導致母體缺氧和胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤迴圈血量減少等, 還會過多消耗體力。
2.在第一產程就屏氣用力。 孕媽媽如果在第一產程(即宮口擴張時)就屏氣用力的話, 會過早地消耗體力, 導致需要用力時無力可用。
3.胎頭即將娩出時仍屏氣用力。 可能導致胎兒娩出過快, 造成會陰部裂傷。