自然分娩之第一產程

第一產程， 即宮口擴張期。 指從規律宮縮開始到宮口開全， 初產婦約12—16小時， 經產婦約6—8小時。 此期子宮有規律地收縮， 宮口逐漸擴張， 產婦常有腰酸及腹部下墜感。 第一產程中， 產婦應注意休息， 可以少量多吃一些易於消化而營養豐富的食物， 定時大小便， 以防影響胎頭的下降。 宮口開大3釐米之前， 可在待產室隨便走走， 宮口開大3釐米之後， 可側臥於床上左側為好， 以免膨大的子宮壓迫下腔靜脈， 影響胎盤的血液供應。

第一產程的配合：

消除懼怕心理， 保持鎮靜樂觀;

按時進食， 吃好喝好， 補充足夠的營養;

按時排尿， 每2-4小時一次， 使膀胱空虛， 以免阻礙胎頭下降;

如果胎膜未破， 經醫生同意， 可在待產室內行走活動;

宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。